Bài đăng này có thể chứa các liên kết liên kết. Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được từ các giao dịch mua đủ điều kiện.

Tuần này, Evan Kurzyp với Fertility2Family chia sẻ một số thông tin chi tiết về tất cả các câu hỏi của bạn liên quan đến khả năng sinh sản. Cho dù bạn đã quyết định muốn có thai hay đang cố gắng mang thai – tất cả thông tin dưới đây đều rất hữu ích!

Một khi bạn quyết định thụ thai, điều cần thiết là phải hiểu cách thức hoạt động của khả năng sinh sản để đạt được mục tiêu của bạn một cách dễ dàng. Hơn nữa, biết được khả năng sinh sản của mình sẽ giúp bạn tránh mang thai ngoài ý muốn, đồng thời kiểm soát được cuộc sống và sức khỏe sinh sản của mình.

Nó cũng sẽ dễ dàng hơn để tận hưởng tình dục với đối tác của bạn mà không phải lo lắng. Bài đăng này sẽ chia sẻ một số câu hỏi phổ biến về khả năng sinh sản để trang bị cho bạn kiến ​​thức cần thiết, vì vậy hãy tiếp tục đọc để biết thêm.

10 câu hỏi cấp bách nhất về khả năng sinh sản của bạn – Đã được trả lời!

Ý nghĩa của khả năng sinh sản là gì?

Khả năng sinh sản của phụ nữ là của phụ nữ có khả năng mang thai và sinh con. Khái niệm về khả năng sinh sản này có liên quan đến sự phong phú, mặc dù các thuật ngữ đề cập đến những thứ khác nhau. Khả năng sinh sản có thể được định nghĩa là khả năng sinh sản sinh lý, được xác định bởi sức khỏe, tuổi tác và mức độ sẵn sàng mang thai của một người. Mặt khác, mức sinh là khả năng thực tế để có con. Không giống như khả năng sinh sản, bạn có thể đo lường khả năng sinh sản của một người phụ nữ theo thống kê thông qua tỷ lệ sinh sản.

Khi nào thì phụ nữ trở nên màu mỡ?

Khả năng sinh sản của mỗi phụ nữ sẽ bắt đầu ở một độ tuổi khác nhau và xảy ra vào khoảng thời gian khi một cô gái đến kỳ kinh nguyệt đầu tiên (kinh nguyệt). Đối với nhiều cô gái, kinh nguyệt xảy ra khi có khoảng 12 hoặc 13 tuổimặc dù nó có thể xảy ra sớm hơn hoặc sau độ tuổi đó.

Thời gian có kinh nguyệt của một cô gái thường bị ảnh hưởng bởi dinh dưỡng, các yếu tố môi trường và di truyền. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể trì hoãn kinh nguyệt. Ví dụ, các vũ công ba lê, vận động viên thể dục dụng cụ và vận động viên chạy cự ly có thể sẽ bị chậm kinh. Một số nghiên cứu đề xuất rằng điều này là do chất béo trong cơ thể thấp, dẫn đến mất kinh (không có dấu chấm), và không phóng noãn.

Điều quan trọng cần lưu ý là kinh nguyệt không phải lúc nào cũng có nghĩa là cô gái đã trở nên màu mỡ. Trong hầu hết các trường hợp, chu kỳ kinh nguyệt của thanh thiếu niên có xu hướng không đều trong hai năm đầu tiên, có chu kỳ không phóng noãn. Trung bình mất khoảng hai năm sau khi có kinh nguyệt để một cô gái đạt được chu kỳ rụng trứng đều đặn.

Ở tuổi nào một người phụ nữ sẽ ngừng màu mỡ?

Thời kỳ mãn kinh được coi là thời điểm mà cơ thể thời kỳ sinh sản của một người phụ nữ kết thúc. Một người được cho là đã đến tuổi mãn kinh nếu họ bị vô kinh trong 12 tháng sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng mà không có bất kỳ nguyên nhân sinh lý hoặc bệnh lý nào khác.

Hiện nay, độ tuổi mãn kinh trung bình được coi là 51 tuổi. 5% phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh muộn, xảy ra ở tuổi 55, trong khi 5% khác trải qua thời kỳ mãn kinh sớm, xảy ra từ 40 đến 45 tuổi. Tuy nhiên, một vài năm trước đó, các giai đoạn trở nên bất thường hơn và không thường xuyên. Những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời gian này có thể gây ra các triệu chứng khác như bốc hỏa, khô âm đạo và thay đổi tâm trạng thường xuyên. Thời kỳ này được gọi là thời kỳ thời kỳ tiền mãn kinh.

Nhiều phụ nữ trải qua sự suy giảm khả năng sinh sản rõ rệt trước khi mãn kinh. Khả năng sinh sản của phụ nữ cao nhất vào khoảng cuối tuổi vị thành niên và cuối tuổi 20, và sau đó nó bắt đầu giảm vào những năm ba mươi. Điều này không có nghĩa là những phụ nữ đã quá tuổi tuổi 30 không thể mang thai tự nhiên. Tuy nhiên, cửa sổ thụ thai của bạn sẽ hẹp hơn, đó là lý do tại sao hầu hết phụ nữ chọn cách đông lạnh trứng nếu họ có ý định trì hoãn kế hoạch hóa gia đình.

Có xét nghiệm khả năng sinh sản không?

Không có một xét nghiệm nào bạn có thể sử dụng để kiểm tra khả năng sinh sản, nhưng chuyên gia vô sinh có thể yêu cầu một số xét nghiệm nếu họ cho rằng bạn có vấn đề về vô sinh. Lúc đầu, họ sẽ xem xét tiền sử bệnh của bạn, khám sức khỏe và siêu âm để xác định xem bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong hệ thống sinh sản hay không. Bác sĩ cũng sẽ lên lịch kiểm tra rụng trứng và xét nghiệm máu cho tuyến giáp, hormone prolactin và progesterone vào những ngày khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Họ cũng có thể tiến hành các xét nghiệm buồng trứng để tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn vô sinh.

Dưới đây là những điều kiện phổ biến có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ:

Những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

Một số yếu tố có thể làm tăng hoặc giảm khả năng sinh sản của phụ nữ, bao gồm:

Bệnh lây truyền qua đường tình dục – bệnh lây truyền qua đường tình dục được biết là gây ra thiệt hại vật lý cho các cơ quan sinh sản. Ví dụ, nếu bạn bị nhiễm chlamydia, tình trạng này có thể chặn ống dẫn trứng của bạn, khiến bạn khó thụ thai hoặc tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung.

Cân nặng của bạn – thừa cân hoặc thiếu cân có thể ảnh hưởng đến mức độ nội tiết tố của bạn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng cũng như chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Vì lý do này, nên duy trì cân nặng khỏe mạnh để tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ.

Bệnh mãn tính – tình trạng sức khỏe như bệnh tiểu đường hoặc bệnh lupus có thể khiến người phụ nữ khó thụ thai hoặc làm sức khỏe của cô ấy xấu đi. Nếu bạn đang mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào, hãy chắc chắn xác định xem nó có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn hay không và nhờ bác sĩ đưa ra phương án tốt nhất để tăng khả năng thụ thai.

chế độ ăn uống của bạn – liệu bạn có quản lý để duy trì cân nặng khỏe mạnh hay không, một số chất và Thức ăn chính có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Nếu bạn muốn cố gắng thụ thai, bạn nên tránh các chất như caffein, rượu, chất béo chuyển hóa, thuốc, thuốc lá, thuốc trừ sâu và carbs đơn giản.

Phá thai trước đó có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn?

Phá thai nội khoa không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì vậy, trừ khi bạn gặp một số biến chứng nghiêm trọng, nếu không thì lần phá thai trước đó sẽ không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này của bạn.

Trong một số trường hợp, phá thai có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nếu nguyên nhân là do nhiễm trùng phát triển trong tử cung và theo thời gian sẽ lan đến ống dẫn trứng và buồng trứng do không được điều trị. Trong một số ít trường hợp, một số phụ nữ phá thai bằng phẫu thuật nhiều lần có xu hướng phát triển hội chứng Asherman, theo đó mô sẹo hình thành bên trong tử cung của một người. May mắn thay, tình trạng này có thể được điều trị để cải thiện khả năng sinh sản bằng cách loại bỏ mô thông qua phẫu thuật

Độ dài của chu kỳ có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường được xác định từ ngày bạn bắt đầu có kinh cho đến ngày bạn bắt đầu chu kỳ tiếp theo. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày, nhưng vẫn có chu kỳ kéo dài từ 24 -35 ngày là bình thường.

Trong thời gian này, niêm mạc tử cung dày lên để chuẩn bị cho quá trình mang thai. rụng trứng xảy ra khoảng 12 đến 14 ngày trước khi bạn có kinh tiếp theo. Nếu không có thai, bạn sẽ có kinh nguyệt và máu sẽ kéo dài từ 3 đến 7 ngày.

Với điều kiện chu kỳ của bạn không đều và nằm trong phạm vi bình thường, khả năng sinh sản của bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi độ dài của chu kỳ. Tuy nhiên, nếu chu kỳ của bạn không đều hoặc dài hơn hoặc ngắn hơn phạm vi bình thường, thì có khả năng bạn đang gặp một số vấn đề về khả năng sinh sản. Nếu chảy máu kéo dài trong kỳ kinh nguyệt, điều đó có thể cho thấy bạn không rụng trứng bình thường. Ngoài ra, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày hoặc dưới 24 ngày và kinh nguyệt có thể kéo dài hơn bảy ngày sẽ cần được chuyên gia y tế đánh giá thêm.

Cách tốt nhất để tăng khả năng sinh sản của tôi là gì?

Có rất nhiều điều dễ dàng bạn có thể làm để tăng khả năng sinh sản của mình, bao gồm:

Ăn thực phẩm lành mạnh hơn. Mặc dù không có một chế độ ăn uống cụ thể cho tăng khả năng sinh sản, ăn các bữa ăn lành mạnh sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần và giúp bạn có cân nặng khỏe mạnh. Tất cả những điều này đều quan trọng nếu bạn có ý định thụ thai. Một số loại thực phẩm bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình là carbs phức hợp, rau lá xanh, cá không chứa thủy ngân, trái cây họ cam quýt, chất béo lành mạnh, hạt và quả hạch cũng như protein thực vật.

Thực hành tình dục an toàn. Nếu bạn chưa có ý định lập gia đình sớm, quan hệ tình dục an toàn sẽ bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục như bệnh lậu và chlamydia có thể gây vô sinh ở nữ giới, vì vậy tốt hơn hết là bạn nên quan hệ tình dục an toàn. Khi bạn quyết định có con, bạn và bạn đời của bạn nên đi xét nghiệm vì một số người mang mầm bệnh lây truyền qua đường tình dục không có triệu chứng.

Tập các bài tập cường độ thấp. tập thể dục sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng nếu có ý định mang thai. Tập thể dục quá nhiều có thể khiến cơ thể bạn gắng sức quá mức, vì vậy tốt hơn hết bạn nên chọn các bài tập cường độ thấp như đi bộ và yoga.

Uống vitamin trước khi sinh. Nếu bạn muốn cố gắng thụ thai, dùng vitamin trước khi sinh chứa khoáng chất để tránh các biến chứng khi em bé đang lớn lên trong bụng mẹ. Các tình trạng mà bạn sẽ tránh được bao gồm chậm phát triển thể chất, dị tật ống thần kinh, điếc, thiếu máu và thiểu năng trí tuệ nghiêm trọng.

Theo dõi chu kỳ của bạn. Duy trì theo dõi sự rụng trứng của bạn và chu kỳ kinh nguyệt sẽ làm tăng cơ hội thụ thai của bạn. Điều này là do bạn sẽ biết thời kỳ dễ thụ thai nhất của mình và tận dụng chúng để thụ thai. Việc chẩn đoán các bất thường và lập biểu đồ khả năng sinh sản cũng sẽ dễ dàng hơn.

Có phải khả năng sinh sản của một cặp vợ chồng chỉ được xác định bởi một người phụ nữ?

Dĩ nhiên là không! Khả năng sinh sản của nam giới cũng sẽ ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai. Nghiên cứu cho thấy rằng 40% hiếm muộn do nam nhân gây ra. 10% đến 20% các cặp vợ chồng được đánh giá vô sinh thường bị ảnh hưởng bởi sự kết hợp giữa nam và nữ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nam giới.

• Số lượng hoặc khả năng di chuyển của tinh trùng thấp (do yếu tố môi trường và di truyền)
• Nhiễm trùng
• Giãn tĩnh mạch thừng tinh
• Rối loạn nội tiết
• tinh hoàn ẩn

Bạn nên cố gắng thụ thai bao lâu trước khi tìm cách điều trị vô sinh?

Phụ nữ dưới 35 tuổi nên cân nhắc đến gặp bác sĩ chuyên khoa vô sinh nếu họ không có thai sau một năm quan hệ tình dục thường xuyên không dùng biện pháp bảo vệ. Những người trên 35 tuổi hoặc những người mắc một số bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nên nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa sáu tháng sau khi quan hệ tình dục thường xuyên không được bảo vệ.

Khi bác sĩ xác nhận rằng bạn hoặc đối tác của bạn có vấn đề về khả năng sinh sản, họ sẽ đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất, có thể bao gồm các phương pháp điều trị hỗ trợ sinh sản như thụ tinh ống nghiệm. Khi bác sĩ xác định rằng xác suất thụ thai của bạn quá thấp hoặc không có, bạn có thể tạo một gia đình thông qua việc nhận con nuôi hoặc mang thai hộ.

Sống một lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và ngăn ngừa STDs sẽ giúp duy trì khả năng sinh sản và tăng cơ hội mang thai của bạn. Ngay cả khi bạn phải đối mặt với các vấn đề về khả năng sinh sản, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể tìm ra cách tốt nhất để cải thiện khả năng sinh sản của bạn để bạn có thể có một gia đình.

Điều đó có trả lời tất cả các câu hỏi về khả năng sinh sản của bạn không? Có một cái gì đó bạn muốn thêm vào? Bạn có cái nhìn sâu sắc nào không? Chúng tôi rất muốn nghe trong các ý kiến ​​​​dưới đây!