Có rất nhiều áo lót cho con bú để lựa chọn mà nó có vẻ quá sức. Tuy nhiên, việc hỗ trợ các chị sau sinh là vô cùng quan trọng. Ngay cả khi bạn không có kế hoạch cho con bú, bạn vẫn cần một chiếc áo ngực thoải mái trong khi cơ thể trải qua những thay đổi lớn sau khi sinh con . Hormone tăng, khó chịu và đau tổng thể là tất cả những điều có thể được giúp đỡ khi hỗ trợ sau sinh đúng cách.

Chúng tôi khuyên bạn nên mua một vài chiếc áo lót tốt để ngủ, một vài chiếc để mặc vào ban ngày và một chiếc cũng giúp bơm rảnh tay!

Không chỉ mang thai mà đây cũng là điều mẹ cần phải có! Bạn có thể dành nhiều thời gian trên giường sau khi sinh (tuy nhiên, không ngủ) và cảm thấy thoải mái là điều quan trọng. Gối ôm sát cơ thể không chỉ giúp bạn thoải mái mà còn là một công cụ hoàn hảo để ôm em bé hoặc cho em bé bú. Hầu hết chúng có thể quấn quanh eo của bạn hoặc đặt vào bất kỳ vị trí nào bạn thấy thoải mái, điều này cũng hữu ích. Kiểm tra danh sách đầy đủ của chúng tôi về những chiếc gối bà bầu tốt nhất tại đây !

Bạn rất dễ cảm thấy chán nản và choáng ngợp trong tam cá nguyệt ^{thứ 4.} Nhưng thoải mái không nhất thiết phải chỉ mặc một bộ đồ ngủ cũ – hãy đầu tư vào thứ gì đó vẫn thoải mái và dễ thương! Một thứ gì đó bằng bông thực sự mềm (tre là loại yêu thích của chúng tôi) sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái trên làn da của chính mình . Những thứ này có thể đi ngay từ phòng bệnh đến phòng ngủ ở nhà!

Mua cái này – ngay bây giờ. Bạn sẽ cảm ơn chúng tôi sau. Cho dù bạn trải qua ca sinh nở nào (dù sinh mổ hay qua đường âm đạo ), bạn sẽ cần một trong những dụng cụ tiện lợi này để giúp việc đi vệ sinh không đau đớn nhất có thể. (Mặc dù điều đó có thể khó thực hiện lúc đầu!) Một số bệnh viện cung cấp cho bạn một chai peri trước khi bạn rời đi, nhưng cách chế tạo lộn ngược của những chai peri này không giống bất cứ thứ gì khác. Chúng tôi rất khuyến khích họ!

Việc cung cấp nước cho cơ thể là rất quan trọng sau khi sinh em bé. Và sau chín tháng của thai kỳ, bạn có thể đã bị chứng này – hoặc nếu bạn bị buồn nôn và ốm nghén , bạn có thể không nạp đủ nước vào bụng như mong muốn. Việc cung cấp nước cho cơ thể sau khi sinh thậm chí còn quan trọng hơn vì cơ thể chúng ta đang cố gắng phục hồi những gì đã trải qua trong vài tháng qua và quá trình sinh nở.

Nếu bạn giống tôi, việc nhớ uống nước có thể là một điều khó khăn, đó là lý do tại sao tôi luôn thích cầm trên tay một chai nước lớn. Tôi cũng thích một bình nước giữ nước lạnh, vì vậy bạn không phải liên tục đổ đầy đá vào bình.

Làm thế nào bạn có thể rảnh tay với một đứa trẻ sơ sinh ở nhà? Hãy đeo chúng vào người bạn với một chiếc địu em bé để hoàn thành công việc! Một số trẻ thích được bế hơn những trẻ khác, nhưng điều cần lưu ý là có rất nhiều loại địu khác nhau . (Ngoài ra, thực hành là chìa khóa!) Một bà mẹ và em bé có thể thích một chiếc địu đeo nhẫn, và một bà mẹ và em bé khác có thể thích một chiếc khăn quấn . Tất cả chúng đều là những nhà cung cấp dịch vụ tuyệt vời, vì vậy hãy chắc chắn đưa chúng vào danh sách của bạn để bạn có thể dùng thử chúng với tư cách là một bà mẹ mới và xem bạn thích loại nào hơn. Bạn sẽ đánh giá cao việc rảnh tay của bạn thỉnh thoảng!

Phục hồi sau sinh có thể là một thách thức và có thể khó hơn nếu đó không phải là em bé đầu tiên của bạn. Bạn có thể bị chuột rút và khó chịu khi tử cung co trở lại kích thước bình thường trước khi mang thai. Tất nhiên, có những thứ bạn có thể làm để giải quyết vấn đề này, và miếng đệm sưởi là một trong số đó! Cố gắng có một ít trong nhà để bạn được bao phủ (theo nghĩa đen và nghĩa bóng) trong mọi phòng!

Một sản phẩm cần có khác để giữ trên tủ đầu giường của bạn là một loại kem tốt cho núm vú. Sản phẩm này giúp bạn không gặp phải tình trạng núm vú bị nứt hoặc phồng rộp có thể xảy ra trong tam cá nguyệt ^thứ 4 . Không phải tất cả các bà mẹ đều sẽ trải qua điều đó, nhưng đó là điều nên áp dụng bất kể vì chúng ta đều hướng tới việc chăm sóc phòng ngừa.

Cũng quan trọng như việc cung cấp nước, giữ cho bụng no căng là điều cần thiết khi làm mẹ mới sinh, mặc dù đây có vẻ như là một nhiệm vụ bất khả thi. Cuộc sống có thể bận rộn, nhưng ăn nhẹ bất cứ lúc nào có thể làm nên điều kỳ diệu cho quá trình phục hồi và sản xuất sữa của bạn. Một số món ăn nhẹ có thể giúp cung cấp và sản xuất sữa nếu bạn quyết định cho con bú sữa mẹ — một bữa ăn nhẹ vừa cung cấp cho bạn và cung cấp cho bạn đồng thời!