Tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng:  trở thành một bà mẹ đi làm thật khó ! Trở lại làm việc sau khi bạn nổi lên như một người hoàn toàn mới, một người mẹ, không còn căng thẳng và quá sức.

Vâng, các mẹ choáng ngợp. Chúng ta bị kéo theo mọi hướng, giữa em bé, sự nghiệp, những thứ quan trọng khác, gia đình và mọi thứ khác trong cuộc sống của chúng ta. Nó không dễ. Nhưng nó có thể ít căng thẳng hơn và hạnh phúc hơn.

Đúng vậy, những bà mẹ đang đi làm có thể tìm thấy niềm hạnh phúc và niềm vui trong cuộc sống bộn bề của chúng ta. Đây là cách làm! Hãy tiếp tục đọc để biết các mẹo dành cho các bà mẹ đang làm việc có con nhỏ và cách chúng ta cũng có thể có một cuộc sống hạnh phúc !

Lời khuyên cho bà mẹ làm việc toàn thời gian, người quá tải

Tư duy

Đầu tiên, chúng tôi tập trung vào tư duy của mình . Vâng, điều này là đầu tiên bởi vì thái độ của chúng tôi là tất cả . Chúng ta không thể kiểm soát những gì đang xảy ra trong cuộc sống của mình (có thể ở một mức độ, nhưng không phải hoàn toàn) nhưng chúng ta có thể kiểm soát phản ứng của mình và cách chúng ta tiếp nhận thông tin.

Tập trung năng lượng của chúng ta vào chánh niệm và phát triển “thái độ biết ơn” là chìa khóa để làm cho một con người hạnh phúc hơn.

Làm thế nào để chúng ta thực hành chánh niệm ? Chúng ta có thể bắt đầu đơn giản bằng cách nghĩ về cảm giác của chúng ta vào lúc này. Chúng ta nhận thấy những cảm giác nào?

Ví dụ, nếu bạn đang ngồi trên ghế, hãy để ý cảm giác của ghế dựa vào lưng và chân của bạn. Cảm nhận mặt đất dưới chân bạn. Loại tư duy này tái tập trung tâm trí của chúng ta và giúp chúng ta xử lý cảm xúc và trải nghiệm tốt hơn (bằng cách sử dụng phần logic của não chứ không phải phần cảm xúc đam mê của não).

Học nghệ thuật nói không

Khi cuộc sống của chúng ta đã tràn ngập những nhiệm vụ tuyệt vời là chăm sóc cho một cuộc sống mới , thật khó để thêm nhiều thứ vào đĩa của chúng ta. Cuộc sống thừa của chúng ta là nơi chúng ta học cách thiết lập ranh giới và học nghệ thuật nói không .

Chúng ta không cần phải chạy theo mọi dự án trong công việc. Chúng ta không cần phải cải tạo nhà của chúng ta ngay bây giờ. Những gì chúng ta cần là tập trung vào sự cân bằng lành mạnh giữa công việc và vui chơi. Những gì chúng ta cần là quản lý sự áp đảo, thay vì để sự áp đảo chiếm lấy.

Chúng ta cũng có thể nói không với những việc ở nhà mà chúng ta không cần chú ý. Giao nhiệm vụ ở những nơi bạn có thể. Nếu ngân sách của bạn có thể chi trả, hãy sử dụng dịch vụ dọn dẹp mỗi tháng một lần. Sử dụng các tùy chọn nhận hàng hoặc giao hàng tạp hóa trong khu vực của bạn, đồng thời chọn các công thức nấu bữa tối nhanh chóng và dễ dàng cho kế hoạch bữa ăn gia đình của bạn . Tìm lối tắt cho các công việc hàng ngày có thể giúp bạn. Hoàn toàn không có gì xấu hổ khi nói không với việc tự làm những điều này.

Lời khuyên cho các bà mẹ làm việc với trẻ sơ sinh

Tạo một lịch trình làm việc có tổ chức của mẹ

Nếu bạn đang tìm kiếm các mẹo quản lý thời gian cho các bà mẹ đang đi làm, thì đoạn văn này là dành cho bạn!

Một lịch trình làm việc có tổ chức của mẹ rất quan trọng để giúp chúng ta luôn tỉnh táo và đúng giờ! Tôi hoàn toàn tin tưởng vào thói quen buổi tối và thói quen buổi sáng .

Những thói quen này sẽ giúp mọi thứ diễn ra suôn sẻ và giúp bạn không quên điều gì đó quan trọng! Bạn muốn thiết lập những thói quen này dựa trên diễn biến của buổi tối và buổi sáng. Nếu bạn là một người thích buổi sáng, bạn có thể cân nhắc thức dậy sớm hơn để xem lại kế hoạch và danh sách việc cần làm của mình, đóng gói bữa trưa và sắp xếp quần áo và túi xách của mọi người. Nếu bạn là người thích buổi tối, hãy làm điều này trước khi đi ngủ.

Lập danh sách kiểm tra để tránh quên thực hiện một nhiệm vụ hoặc mang theo thứ gì đó quan trọng khi đi làm hoặc đi nhà trẻ. Thực hiện các công việc cụ thể theo thứ tự giống nhau vào mỗi buổi tối và buổi sáng để giúp bạn không đi sai lịch trình. Gợi ý: trẻ mới biết đi thích làm mọi thứ theo một thứ tự cụ thể. Hãy tập thói quen thực hiện các hoạt động theo một cách nhất định ngay từ bây giờ khi em bé của bạn còn nhỏ, để chuyển sang giai đoạn chập chững biết đi dễ dàng hơn và giảm thiểu cơn cáu kỉnh vào buổi sáng.

Lời khuyên về cách cân bằng giữa công việc và gia đình

Cân bằng có thể là một thuật ngữ viển vông, nhưng tôi có xu hướng nghĩ về nó một cách trực quan khi các thang chuyển động qua lại. Bạn có thể không bao giờ ổn định ở giữa được lâu. Thay vào đó, bạn thấy mình trôi dạt từ đầu này đến đầu kia.

Cuộc sống là như vậy – một sự thay đổi liên tục, một con lắc so với một vật đứng yên. Đôi khi gia đình được ưu tiên – các ngày lễ, kỳ nghỉ gia đình , hoặc nếu ai đó bị ốm. Những lần khác, bạn có thể chuyển sang một tư duy tập trung vào công việc hơn. Sự thay đổi này là cần thiết cho thời hạn và các dự án lớn.

Hãy hiểu rằng bạn có thể tìm thấy sự thay đổi cân bằng đáng mừng đó bằng cách cho phép các ưu tiên thực sự quan trọng vào lúc này chiếm ưu thế.

Bạn có thể  là một bà mẹ làm việc thành công

Làm việc toàn thời gian với em bé là một việc khó khăn, nhưng các mẹ có thể lo được! Chúng ta có thể tìm ra các giải pháp và thói quen để giúp chúng ta tìm ra cách trở thành một bà mẹ làm việc thành công . Vâng, nó sẽ được khó khăn. Đúng vậy, chúng ta có thể gặp khó khăn và đôi khi cảm thấy như mình đang thất bại. Nhưng đó là điều bình thường, bình thường mới của chúng ta. Vâng, có thể tìm thấy niềm hạnh phúc của chúng tôi là những bà mẹ đi làm. Với một chút tung hứng, một số cách sử dụng tốt các hệ thống và một tư duy vui vẻ, chúng ta có thể quản lý cuộc sống mới của mình.

làm việc với trẻ sơ sinh

75 câu hỏi mùa đông tuyệt vời này hay đó

Làm thế nào để các bà mẹ đi làm có thể áp dụng lối sống lành mạnh và cải thiện công việc kinh doanh