Chúc mừng mẹ tương lai! Khi bạn bắt đầu hành trình mang thai đáng kinh ngạc của mình, việc duy trì hoạt động có thể giúp cải thiện tâm trạng và chuẩn bị cơ thể cho việc sinh con và làm cha mẹ. Cho dù bạn đang ở một, bốn hay chín tháng tuổi, tập thể dục là một phần quan trọng đối với sức khỏe thai kỳ. Các bài tập an toàn cho bà bầu ưu tiên vận động nhẹ nhàng, tập trung vào việc duy trì thể lực, sự linh hoạt và sức mạnh mà không…

Bài viết Các bài tập mang thai tốt nhất của Tam cá nguyệt xuất hiện đầu tiên trên Blog Life của Mẹ.

Source link