Một trong những điều đáng ngạc nhiên nhất khi trở thành một người mẹ là việc cho con bú có thể rất khó ! Nhiều bà mẹ nghĩ rằng cũng giống như sinh tự nhiên , việc cho con bú sẽ rất dễ dàng vì đó là một quá trình sinh học bình thường. Bé chỉ nên  biết cách làm và mẹ chỉ nên biết các tư thế cho con bú.

Điều này có thể đúng đối với một số người, nhưng đối với nhiều phụ nữ, việc học cách cho con bú chỉ đơn giản là khó khăn . May mắn thay, nó trở nên dễ dàng hơn nhiều – và trở thành điều mà nhiều phụ nữ coi là cách cho con bú “lười biếng” của họ (Chai? Bơm? Fuhgeddaboudit! ).

Vậy làm thế nào để bạn đi từ khó đến dễ? Sự hỗ trợ từ các chuyên gia , cũng như học hỏi càng nhiều càng tốt về việc nuôi con bằng sữa mẹ , là một khởi đầu tốt. Dưới đây là những tư thế cho con bú tốt nhất để giúp bạn và em bé có thể bắt đầu thuận lợi… ờ, boob, để bạn có thể có một mối quan hệ nuôi con bằng sữa mẹ lâu dài và lành mạnh với con mình.

Làm thế nào để cho con bạn bú

Khía cạnh quan trọng nhất của việc điều dưỡng thành công là làm đúng chốt. Đây là cơ sở để trẻ vắt sữa hiệu quả và mẹ không cảm thấy khó chịu hoặc ít. Có một số cách để giúp em bé ngậm vú đúng cách, nhưng sau đây là một số mẹo để bắt đầu:

• Với một tay ôm vú và lưng của trẻ được đỡ, hãy đưa trẻ (không chỉ đầu mà cả cơ thể của trẻ) lại gần đủ để trẻ có thể dễ dàng tiếp cận với núm vú.
• Dùng núm vú cù vào môi trên của chúng cho đến khi chúng há to miệng.
• Tiếp theo, đưa trẻ ngậm núm vú (không phải ngược lại). Cằm của trẻ phải chạm vào vú trước và trẻ phải bám vào nhiều mô vú bên dưới núm vú hơn là bên trên.
• Môi của em bé phải được gấp mép hoàn toàn và phải quấn quanh quầng vú của bạn.
• Đỡ em bé của bạn bằng gối để bạn không bị khom lưng.
• Hãy chắc chắn rằng không có gì cản trở mũi của em bé.

Làm thế nào để biết con bạn đã được bú

Dưới đây là một số cách để biết rằng em bé của bạn đã được ngậm và ngậm đúng vào vú của bạn:

• Môi của em bé bị cong ra ngoài, giống như “môi cá”
• Cằm của em bé đang chạm vào vú
• Tai của trẻ cử động trong khi bú
• Trẻ ngậm sâu, nghĩa là trẻ có ít nhất một inch vú trong miệng
• Lưỡi của trẻ có thể nhìn thấy khi bạn kéo môi dưới của trẻ xuống
• Bạn nhìn thấy và nghe thấy họ nuốt
• Bạn không nghe thấy tiếng lách cách

Bạn sẽ biết rằng em bé được bú đúng cách khi bạn không bị đau và em bé của bạn đang hút sữa ra khỏi vú tốt.

3 mẹo giúp bé bắt đầu

Các tư thế cho con bú mà bạn chọn rất hữu ích trong việc đảm bảo trẻ có thể ngậm vú đúng cách. Cách bạn nâng đỡ vú trong suốt quá trình cho con bú cũng rất quan trọng. Có ba cách chính để hỗ trợ vú để em bé có thể ngậm tốt hơn và dễ dàng hơn. Hãy thử những tư thế sau để giúp bé ngậm ti tốt:

1. U giữ:  Đặt tay lên lồng ngực bên dưới vú và dùng tay ôm lấy bầu ngực sao cho ngón cái ở bên ngoài và các ngón ở bên trong. Bàn tay của bạn sẽ giống hình chữ “U”, với bầu ngực trong không gian mở của chữ U.
2. C giữ:  Vòng tay của bạn quanh một bên vú của bạn, với ngón tay cái của bạn ở trên và các ngón tay của bạn giữ lại với nhau ở bên dưới. Các ngón tay và ngón cái của bạn nên tạo thành hình chữ C. Đảm bảo rằng ngón tay và ngón cái của bạn không quá gần núm vú; bạn muốn có nhiều mô vú để em bé ngậm vào.
3. Giữ nút C quá mức,  hoặc trượt:  Đối với những em bé gặp khó khăn khi ngậm hoặc không nắm đủ sâu, hãy đặt tay của bạn ở vị trí giữ C, sau đó ấn ngón tay cái của bạn xuống mô vú và kéo nó lên sao cho núm vú của bạn hướng lên trên (Về cơ bản, bạn đang đẩy / kéo da lên trên để tạo ra một bộ ngực trông “nuột nà”). Khi cho trẻ ngậm vú, hãy đặt miệng của trẻ vào phía dưới của bầu vú và sau đó cuộn núm vú vào miệng của trẻ. Điều này giúp bé ngậm sâu hơn.

Lưu ý: Thường xuyên cần ngậm đặc biệt có thể chỉ ra một vấn đề cho con bú như dây buộc môi hoặc lưỡi , vì vậy hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn cho con bú  hoặc nha sĩ nhi khoa để họ xử lý (một số bệnh tai mũi họng cũng xử lý vấn đề quan hệ môi và lưỡi, vì vậy hãy hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn để được khuyến nghị của một người có thể kiểm tra và sửa nó nếu cần).

Làm cách nào để biết con tôi có loại bỏ sữa hiệu quả hay không?

Có thể khó tin rằng vú của bạn đang thực hiện công việc của chúng khi bạn không biết chắc chắn rằng có nhiều sữa đang được sản xuất và loại bỏ. (Một lưu ý thú vị: Các nhà tư vấn cho con bú có những loại cân đặc biệt để bạn có thể cân con trước và sau khi bú để biết chính xác con bạn nhận được bao nhiêu ounce.) Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh của bạn đã đủ ăn:

• Bé tăng cân bình thường
• Em bé đang làm ướt khoảng 5 đến 6 tã dùng một lần hoặc 6 đến 8 tã vải hàng ngày
• Bạn có thể nghe thấy âm thanh nuốt của em bé
• Bé bú thường xuyên (2 đến 3 giờ một lần vào ban ngày và 2 đến 4 giờ một lần vào ban đêm)
• Em bé lanh lợi, năng động và có vẻ khỏe mạnh (Tương tự như vậy, em bé ngủ liên tục thay vì ăn thường xuyên nên được bác sĩ đánh giá).

6 vị trí cho con bú tốt nhất

Những tư thế này là tốt nhất mẹ nên biết và thử. Đối với mỗi em bé và mẹ của chúng, sẽ có một tư thế phù hợp nhất cho cả hai bạn. Hãy thử những tư thế này và xem đâu là tư thế cho con bú tốt nhất cho bạn.

1. Nuôi con bằng sữa mẹ thoải mái, hay còn gọi là Tư thế cho con bú sinh học

Đây là vị trí mà mẹ và bé có thể bắt đầu theo bản năng sau khi sinh. Mẹ nằm ngửa thoải mái và con nằm trên ngực mẹ, da kề da và bắt đầu tìm kiếm núm vú. Em bé được giữ cố định một cách cẩn thận bởi trọng lực và các đường cong của mẹ. Các nghiên cứu cho thấy tư thế nằm ngửa, đôi khi được gọi là tư thế nuôi dưỡng sinh học, kích thích phản xạ của em bé để tìm núm vú và bắt đầu bú theo ý mình.

Cách nuôi con bằng sữa mẹ về mặt sinh học

Nằm ngửa thoải mái trên một số chiếc gối. (Bạn không nên nằm thẳng lưng – nhưng nên nằm ở tư thế ngả lưng thoải mái và được hỗ trợ.) Nhiều bà mẹ nhận thấy rằng áo ba lỗ hoặc áo sơ mi cài cúc phù hợp nhất để tiếp xúc da với da .

Đặt trẻ nằm sấp trên bụng của bạn (bụng của trẻ dựa vào da của bạn). Giúp trẻ tìm núm vú hoặc để trẻ tự tìm. Với tư thế này, không có cách chính xác để thực hiện và nhiều bà mẹ đã nhanh chóng tìm ra sự thay đổi của riêng mình.

Tốt nhất cho:  Trẻ sơ sinh mới tinh, trẻ khó ngậm ti hoặc các bà mẹ muốn nghỉ ngơi và cho con bú đồng thời.

2. Giữ nôi

Tư thế này là tư thế cho con bú dễ dàng và phổ biến nhất đối với trẻ lớn hơn một chút (từ 3 tháng trở lên). Nó cũng tuyệt vời cho những bà mẹ muốn kín đáo ở nơi công cộng.

Làm thế nào để thực hiện giữ nôi

Hãy bế trẻ trong cánh tay của bạn cùng bên với vú bạn đang cho con bú (cánh tay trái đối với vú trái; cánh tay phải đối với vú phải). Em bé của bạn nên nằm nghiêng, gối đầu lên cánh tay bạn làm gối. Sử dụng gối (thực tế) hoặc gối cho con bú để nâng cánh tay của bạn và em bé của bạn sao cho miệng của em bé ngang với ngực. Đối với trẻ sơ sinh, mông và đầu của bé phải thẳng hàng. Đối với những em bé lớn hơn, bạn có thể thả phần dưới của chúng xuống một chút. Dùng tay còn lại để đỡ vú nếu cần.

Tốt nhất cho: Điều dưỡng nhanh chóng, dễ dàng cho trẻ lớn hơn hoặc nhiều kinh nghiệm hơn, và điều dưỡng công cộng kín đáo .

3. Giữ Chéo

Tư thế này tương tự như tư thế bế nôi nhưng đặc biệt tốt cho trẻ sơ sinh còn đang tập ngậm hoặc cho trẻ bú chưa tốt.

Làm thế nào để thực hiện giữ chéo

Đặt trẻ nằm trên gối hoặc gối cho con bú trên đùi của bạn. Nếu bạn đang cho con bú ở bên trái, hãy đặt đầu trẻ bằng tay phải, bằng cách đặt ngón tay cái của bạn gần một tai và ngón trỏ của bạn cạnh tai kia. Cổ của bé phải được hỗ trợ bởi khoảng trống giữa ngón trỏ và ngón cái. Để lòng bàn tay của bạn hỗ trợ phần lưng trên của em bé. Dùng tay trái để đỡ ngực trái. Để trẻ ngậm vú, hãy dùng núm vú cù vào môi trên của trẻ và khi trẻ mở miệng, hãy dùng tay phải của bạn đẩy trẻ về phía vú để ngậm sâu.Tốt nhất cho: Trẻ sơ sinh cần giúp đỡ ngậm và trẻ nhỏ hoặc sinh non.

4. Giữ bóng đá

Đây là tư thế tuyệt vời cho những bà mẹ sinh mổ, vì nó giúp em bé không bị đè lên vết mổ. Nó cũng rất tốt cho các bà mẹ mang thai đôi hoặc bà mẹ đang cho con bú song song , vì mỗi đứa trẻ có thể được ngậm vào cùng một lúc. Vị trí này không phải là tốt nhất cho một em bé đang buồn ngủ vì trẻ có thể tiếp xúc da kề da nhiều hơn .

Làm thế nào để giữ bóng đá

Em bé của bạn nên nằm ngửa bên cạnh bạn, với hai chân ở bên cạnh bạn (dưới cánh tay của bạn). Dùng gối để đưa em bé ngang với ngực. Sử dụng cánh tay ở phía mà em bé của bạn đang nằm để hỗ trợ đầu của chúng, giống như trong cách giữ nôi chéo. Giữ vú của bạn bằng tay kia, và sau đó đưa mặt trẻ lên gần với vú. Em bé của bạn sẽ ở một góc nhỏ. Sử dụng thêm gối để nâng đỡ em bé và cánh tay của bạn để bạn không bị mỏi.

Tốt nhất cho: Sinh mổ, cho con bú song song và các bà mẹ mang song thai.

5. Nằm nghiêng

Đây là vị trí khó xuống nhất nhưng sẽ hữu ích nhất khi bạn làm được. Đối với một gia đình ngủ chung (hoặc thậm chí những người không ngủ), việc làm chủ tư thế cho con bú nằm nghiêng là một cách cứu cánh. Bạn không chỉ có thể nằm xuống trong khi cho con bú mà còn có thể báo lại khi bé bú. Tư thế này rất tốt cho việc ngủ nhiều hơn – và tất cả chúng ta đều biết ngủ nhiều nhất có thể là chìa khóa để sống sót qua những ngày đầu có em bé.

Cách cho con bú nằm nghiêng

Nằm nghiêng với cánh tay của bạn dưới đầu của bạn hoặc xung quanh em bé (bạn cũng có thể sử dụng một tấm chăn nhận được cuộn lại để giữ cho em bé không lăn ra xa). Em bé của bạn nên nằm nghiêng với miệng gần núm vú của bạn. Dùng tay còn lại để nâng đỡ bầu ngực dưới của bạn. Nếu cần giúp em bé ngậm ti, bạn có thể ngồi dậy một chút, tựa vào khuỷu tay. Sử dụng cánh tay dưới của bạn để giữ trẻ tại chỗ và sử dụng cánh tay trên của bạn để định vị vú. Sau đó từ từ nằm xuống sau khi em bé đã ngậm vào. Bạn cũng có thể yêu cầu đối tác của bạn giúp bạn cố định em bé để bạn không phải ngồi dậy.

Hoặc, bạn có thể cho trẻ nằm nghiêng và sau đó bạn cũng nằm xuống với khuỷu tay nâng phần trên cơ thể lên cho đến khi bạn nằm. Sau đó kéo em bé lại gần bạn – hoặc rướn người để gặp em bé, cho đến khi em bé đủ gần để ngậm vào. Cầm vú của bạn trong tay, đặt trước mặt trẻ để trẻ ngậm. Sau khi đã ngậm chặt cổ, bạn có thể nằm đầu xuống và nghỉ ngơi trong khi bé ăn, nhưng có thể bạn sẽ cần giữ khuỷu tay của mình tựa vào đầu của bạn hoặc xung quanh bé để không bị cản trở.

Tốt nhất cho: Điều dưỡng ban đêm, một bà mẹ mệt mỏi muốn nghỉ ngơi, hoặc cho con bú khi bị ốm. Thường là tốt nhất cho trẻ lớn hơn một chút và có thói quen bú mẹ.

6. Phương pháp Nuôi con bằng sữa mẹ của Người mang trẻ

Được rồi, vì vậy có thể đây không phải là một “vị trí” chính thức nhưng điều đáng nói là trẻ sơ sinh cũng có thể bú khi chúng nằm trong nôi. Nói về một bà mẹ đa nhiệm! Điều này là tốt nhất cho trẻ lớn hơn bú mẹ và kiểm soát cổ tốt. Vị trí này cũng khá kín đáo, điều này quan trọng đối với một số mẹ.

Cách cho trẻ bú sữa mẹ

Giúp em bé tìm thấy vú của bạn. Hãy ôm chặt chúng và khuyến khích chúng dựa má vào ngực bạn. Điều này sẽ đảm bảo em bé của bạn có thể thở dễ dàng khi bú.

Tốt nhất cho: Trẻ bú mẹ có kinh nghiệm kiểm soát cổ tốt. Cũng là một vị trí tốt cho những bà mẹ thích kín đáo hơn.

 

Một số công cụ có thể giúp nuôi con bằng sữa mẹ

Cho con bú thật khó, nhưng sẽ dễ dàng hơn khi bạn tìm thấy những công cụ hoàn hảo cho mình. Đây là một số cái tốt nhất:

Gối cho con bú

Chắc chắn bạn có thể sử dụng gối thông thường, nhưng gối cho con bú là lý tưởng nhất vì nó phù hợp với hình dạng của bạn và bạn không cần phải xếp đi xếp lại nhiều lần những chiếc gối ngủ đó. Boppy và My Brest Friend  là tiêu chuẩn gối cho con bú, được nhiều bà mẹ cho con bú yêu thích  . Gối làm tổ , mặc dù đắt tiền, nhưng rất tuyệt vời trong việc tạo cho bạn và em bé một sự vừa vặn hoàn hảo.

Máy hút sữa

Đối với những bà mẹ chỉ muốn có một số bảo hiểm sữa mẹ trong tủ đông của họ, máy hút sữa bằng tay có thể phù hợp. Đối với những bà mẹ đang có ý định đi làm trở lại, nguồn cung ít hoặc phải hút sữa thường xuyên thì máy hút sữa điện là một cứu cánh. Bạn có thể bơm trong một nửa thời gian bằng cách sử dụng bơm thủ công. Thậm chí còn có một số áo lót  giúp bạn bơm trong khi làm việc (hoặc nhắn tin, tập thể dục hoặc lái xe!)

Kem núm vú

Không có gì tồi tệ hơn là đau núm vú khi bạn đang cố gắng cho em bé bú đói. May mắn thay, kem thoa núm vú có thể làm dịu núm vú bị đau giữa các lần cho con bú và hoàn toàn an toàn cho con bạn (loại kem này được làm từ dầu ô liu nguyên chất, sáp ong, bơ hạt mỡ, rễ cây marshmallow và hoa cúc kim tiền). Nếu bạn đang bị đau núm vú, bạn có thể thử loại kem núm vú DIY này để làm dịu mô của mẹ và tăng cường hệ vi sinh vật của em bé.

Miếng đệm vú

Trong những tuần đầu tiên khi bạn vẫn đang thiết lập nguồn cung cấp sữa cho mình, bạn có thể sẽ đến cửa hàng trong 5 phút và quay lại với chiếc áo sơ mi ướt sũng. Đó là nơi các miếng đệm ngực đi vào. Chúng có thể giữ cho áo ngực và áo sơ mi của bạn luôn khô ráo giữa các lần cho con bú cho đến khi nguồn cung của bạn cạn kiệt. Có những miếng lót ngực dùng một lần và miếng lót ngực tái sử dụng  mà bạn có thể thả vào khi giặt.

Lời cuối cùng về vị trí cho con bú

Có một số tư thế cho con bú và giữ vú có thể giúp bạn cho con bú dễ dàng. Nếu bạn gặp khó khăn, đừng ngần ngại gọi cho chuyên gia tư vấn về việc cho con bú . Bạn cũng có thể được lợi khi xem những video cho con bú này . Chỉ một tỷ lệ nhỏ phụ nữ không thể cho con bú do giải phẫu hoặc cung cấp quá ít . Rất ít phụ nữ không thể cho con bú, có nghĩa là, bạn có thể chỉ cần hỗ trợ thêm để đi đúng hướng . Nếu bạn là một trong những phụ nữ không thể hoặc không muốn cho con bú sữa mẹ, thì cũng có những lựa chọn sữa công thức tự nhiên và lành mạnh để bạn có thể nuôi con khỏe mạnh hạnh phúc.

Các Vị trí Cho con bú-Bạn Đã Thử Tất cả Chưa