Thường được gọi là “điểm ngọt ngào”, tam cá nguyệt thứ hai của bạn là khi hầu hết phụ nữ mang thai cảm thấy thoải mái nhất. Đó là thời điểm thú vị khi bụi đã lắng xuống và các triệu chứng về thể chất có thể đã thuyên giảm một chút. Mọi người có thể biết rằng bạn đang mang thai và rất vui mừng để ăn mừng tin tức của bạn. Đồng thời, hầu hết các công việc đòi hỏi khắt khe nhất để xây dựng một đứa trẻ đã được thực hiện – nhau thai đã hình thành đầy đủ và em bé có tất cả các cơ quan quan trọng của nó. Bây giờ chúng cần phát triển và trưởng thành để chuẩn bị cho cuộc sống cuối cùng bên ngoài tử cung ¹ .

Mặc dù hầu hết tam cá nguyệt thứ hai vui vẻ hơn về mặt thể chất so với giai đoạn đầu, nhưng một số điều không mấy vui vẻ có thể xảy ra trong cơ thể bạn. Những điều bạn thậm chí không biết liên quan đến thai kỳ, như chảy máu nướu răng, chảy máu cam và đổi màu da. Có thể bạn đang tự hỏi liệu bạn có nên cảm thấy nhiều triệu chứng hơn vào thời điểm này không, hoặc có lẽ bạn chỉ đơn giản là đang tìm kiếm những gì có thể xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai. Chà, chúng tôi đã giúp bạn.

Bạn biết mình đang ở trong tam cá nguyệt thứ hai khi:

Bạn đã không nhận ra mình cảm thấy tồi tệ như thế nào cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn

Một số phụ nữ buồn nôn và mệt mỏi kéo dài trong suốt thai kỳ , nhưng hầu hết phụ nữ cho biết các triệu chứng này thuyên giảm khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Nếu bạn đã quen với cảm giác ốm yếu và mệt mỏi mọi lúc, bạn có thể đã quên cảm giác bình thường như thế nào. Bạn nhìn lại chỉ vài tuần trước khi bạn không thể rời khỏi ghế dài hoặc nhà vệ sinh và ngạc nhiên xem bạn đã đi được bao xa!

Bạn không biết nên ẩn hay làm nổi bật vết sưng của mình

Vào giữa tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể có ít nhất một vết sưng nhỏ để biểu hiện khi mang thai. Bây giờ nó không chỉ là phình ra. Tuy nhiên, nó có thể chưa lớn và việc quyết định trang phục nó lên hay xuống có thể là một thách thức. Mặc những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái về thể chất và tinh thần, và sẽ không sớm giấu giếm điều đó, cho dù thế nào đi nữa.

Bạn bắt đầu cảm thấy em bé di chuyển

Em bé của bạn đã di chuyển xung quanh bạn từ trước khi bạn có thể cảm nhận được. Tôi nhớ trong lần quét 12 tuần của mình, tôi thấy con tôi lật ngửa trên màn hình và cảm thấy sốc vì tôi không thể cảm nhận được những gì trông giống như những chuyển động khổng lồ. Tuy nhiên, đứa bé vẫn còn rất nhỏ. Vào giữa tam cá nguyệt thứ hai, em bé đã đủ lớn và cứng cáp để bạn bắt đầu cảm nhận được những cái ngọ nguậy và đạp. Điều này được gọi là “nhanh chóng” và xảy ra trung bình vào khoảng 18 tuần của thai kỳ ² . Một số bà mẹ lần hai trở đi cảm thấy nhanh hơn nhiều vì họ biết cảm giác như thế nào. Cảm thấy em bé di chuyển bên trong bạn một cách không kiểm soát là một cảm giác kỳ lạ và thú vị.

Đã đến lúc mua quần áo cho bà bầu

Những ngày vắt vẻo trong chiếc quần jean lớn nhất của bạn đang nhanh chóng kết thúc. Ngay cả việc buộc tóc thông qua thủ thuật thùa khuyết cũng không thể cắt được nữa. Khi bụng to lên, bạn sẽ thấy chiếc quần vừa vặn với mình ngay cả tuần trước có thể quá chật. Mặc dù bạn có thể gắn bó với những chiếc váy hoa hoặc quần legging lâu hơn một chút, nhưng có lẽ đã đến lúc bạn nên đầu tư vào ít nhất một vài món đồ dành cho bà bầu . Các lựa chọn đã được cải thiện đáng kể trong vài năm qua, với nhiều cửa hàng cung cấp các dòng sản phẩm dành cho bà bầu. Bắt đầu với một vài mặt hàng chủ lực, xem những vết cắt và độ vừa vặn nào bạn cảm thấy thoải mái, rồi bắt đầu thực hiện từ đó.

Cuối cùng bạn đã cảm thấy sẵn sàng để thông báo việc mang thai của mình với cả thế giới

Không có thời điểm hoàn hảo hoặc thích hợp để chia sẻ tin tức mang thai của bạn với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp. Tuy nhiên, nhiều người vẫn cảm thấy thoải mái khi chờ đợi cho đến đầu tam cá nguyệt thứ hai khi siêu âm và xét nghiệm cho thấy thai kỳ khỏe mạnh và khả thi. Rốt cuộc, khả năng sẩy thai giảm đáng kể trong tam cá nguyệt thứ hai, vì vậy nhiều phụ nữ cảm thấy “an toàn hơn” khi chia sẻ tin vui lần ³ của họ . Tôi không bao giờ có thể chờ đợi lâu như vậy để chia sẻ với những người thân thiết của tôi. Tuy nhiên, tôi đã chờ đợi để đăng lên mạng xã hội và nói với các đồng nghiệp trong công việc của mình cho đến khi tôi cảm thấy thoải mái và tích cực hơn.

Bạn nói với bản thân rằng bạn có tam cá nguyệt thứ ba để chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng

Mang thai dài 40 tuần ; tam cá nguyệt thứ hai có thể cảm thấy sớm để chuẩn bị ngôi nhà và cuộc sống của bạn cho em bé mới. Có thể cảm giác mang thai của bạn vẫn chưa thực sự hoàn toàn, hoặc có lẽ bạn không có đủ năng lượng và thời gian ngay bây giờ để đầu tư chuẩn bị cho đứa con bé bỏng của mình. Rốt cuộc, trì hoãn rất dễ dàng khi bạn vẫn còn một tam cá nguyệt khác ở phía trước. Hãy cố gắng hoàn thành những nhiệm vụ nhỏ trong khi bạn còn năng lượng và cái bụng của bạn vẫn chưa khổng lồ và đang ngấp nghé. Ngoài ra, hãy nhớ rằng ngay cả khi em bé chào đời, không phải mọi thứ đều phải sẵn sàng vào ngày đầu tiên. Tôi cảm thấy rất nhiều áp lực khi phải thành lập một nhà trẻ đẹp như tranh vẽ vào ngày chúng tôi đưa con gái tôi về nhà. Nhưng sau đó cô ấy thậm chí không ngủ ở đó trong sáu tháng đầu tiên !

Bạn rất phấn khích khi nghe nhịp tim của con mình

Em bé của bạn hiện đã đủ lớn để bạn có thể nghe thấy nhịp tim với máy đo doppler. Bác sĩ của bạn có thể sẽ theo dõi điều này ở mỗi lần khám; nó không bao giờ cũ đối với hầu hết những người sắp làm mẹ. Nghe thấy nhịp tim của đứa trẻ nhỏ của bạn đang phi mã thật hào hứng và yên tâm rằng chúng đang khỏe mạnh và đang phát triển. Một số bà mẹ (bao gồm cả tôi) thậm chí còn chọn mua một doppler tại nhà để dễ dàng nghe bất cứ khi nào tâm trạng bất ổn. Tuy nhiên, điều này có thể làm trầm trọng thêm sự lo lắng khi đứa con ngọ nguậy của bạn trốn tránh máy doppler và bạn không thể tìm thấy nhịp tim ngay lập tức.

Bạn có cảm giác đau nhói đột ngột ở bụng

Đây được gọi là đau dây chằng tròn , một cơn đau phát triển hoặc kéo dài đơn giản liên quan đến sự giãn nở của tử cung, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ⁴ . Các dây chằng tròn treo tử cung của bạn ở cả hai bên trong bụng của bạn. Nhiều phụ nữ cho biết bị đau nhói, đau nhức hoặc chuột rút ở khu vực này. Các cử động đột ngột như giật, hắt hơi, hoặc cười có thể gây ra các dây chằng tròn và do đó gây ra cơn đau này. Bạn có thể cố gắng ngăn ngừa bằng cách di chuyển nhẹ nhàng và chậm rãi hơn và đeo băng quấn bụng, nhưng không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được và thường chỉ kéo dài trong vài giây.

Bạn đi tiểu một chút khi bạn cười hoặc hắt hơi

Khi em bé lớn lên và áp lực trong bụng và bàng quang của bạn tăng lên, một số phụ nữ bị són tiểu . Bàng quang của bạn có ít chỗ để chứa chất lỏng hơn khi mang thai, vì vậy bạn có thể cảm thấy cần phải đi tiểu thường xuyên hơn và bị rò rỉ nước tiểu giữa các lần đi vệ sinh. Rò rỉ nước tiểu có thể xảy ra đặc biệt khi bị căng thẳng hoặc áp lực thể chất cấp tính, như khi cười, hắt hơi hoặc tập thể dục. Tin tốt là áp lực giảm gần như ngay lập tức khi sinh con , nhưng tin xấu là việc sinh con có thể gây ra các vấn đề mới về tiểu không kiểm soát. Thông thường, sẽ rõ ràng hơn trong vòng một năm sau khi sinh con ^{thứ 5} .

Bạn đã tăng một hoặc hai cỡ áo ngực

Hiện tại tình trạng căng tức ngực mà bạn có thể gặp phải trong tam cá nguyệt đầu tiên đã giảm bớt phần nào. Tuy nhiên, ngực của bạn vẫn tiếp tục phát triển và trưởng thành trong suốt thai kỳ khi chúng chuẩn bị cho việc cho con ^bú . Trong khi đối với một số phụ nữ, khe ngực thừa là một sự thay đổi đáng hoan nghênh, đối với những người khác, nó có thể gây cảm giác quá mức, nặng nề hoặc khó chịu. Đầu tư vào những chiếc áo ngực lớn hơn, thoải mái hơn khi cần thiết. Hãy nhớ rằng kích thước cốc nguyệt san có thể thay đổi trong suốt thời kỳ mang thai và sau khi sinh , vì vậy đừng tích trữ quá nhiều vào một kích cỡ cụ thể. Tôi thấy cảm thấy thoải mái nhất khi mặc áo lót cho con bú trong hầu hết thời kỳ mang thai và không có gì khó khăn khi bạn tìm thấy món đồ yêu thích của mình trước khi những ngày cho con bú của bạn bắt đầu.

Rốn của bạn sắp bung ra

Không phải mọi phụ nữ đều nở rốn khi mang thai, nhưng nhiều người thì có. Áp lực bên trong bụng có thể đẩy rốn thường là “vòi trong” thành “rốn”. ⁷ Ngay cả khi rốn của bạn không nhú lên, nó có thể sẽ nông hơn khi bụng bạn căng ra để chứa em bé đang lớn. Đừng lo lắng — rốn của bạn có thể sẽ trở lại trạng thái trước khi mang thai sau khi sinh.

Bạn đã phát triển một số vết rạn da

Mặc dù chúng có thể gây khó chịu, ngứa ngáy và có thể khiến bạn tự ti, nhưng vết rạn da không gây hại gì cho bạn hoặc con bạn. Trong thời kỳ phát triển nhanh chóng, da không có thời gian để tái tạo đủ nhanh và bị rách. Vết rách này để lại sẹo, tiến triển từ hồng sang đỏ hoặc tím, và cuối cùng là bạc. Mặc dù các vết rạn da không bao giờ biến mất hoàn toàn nhưng chúng sẽ mờ dần theo thời gian. Cảm thấy thất vọng với một số thay đổi thẩm mỹ mà thai kỳ gây ra cho cơ thể bạn có thể dễ dàng. Hãy nhớ rằng bạn đang lớn lên một tình yêu nhỏ mới của cuộc đời mình, và việc có một vài vết sẹo để chứng tỏ nó không phải là điều tồi tệ nhất.

Bạn đang tìm thấy những thay đổi da kỳ lạ khác

Thường được gọi là “ mặt nạ của thai kỳ ”, nám da là một tình trạng da mà phụ nữ phát triển các mảng da màu nâu hoặc xám, thường là trên mặt, để phản ứng với các hormone thai kỳ. Mặc dù bạn có thể thấy khó coi hoặc xấu hổ, nhưng nó rất lành tính và thường tự khỏi. Tránh ánh nắng gay gắt và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao có thể giúp ngăn ngừa nám da ⁸ .

Một vị trí phổ biến khác của sạm da là hình thành một đường dọc từ xương mu lên đến rốn. Được gọi là linea nigra , nguyên nhân và mục đích chính xác vẫn chưa được biết ⁹ . Lý do cho sự phát triển của đường này có thể là do hormone nhau thai, chúng cũng được cho là nguyên nhân gây ra sự sẫm màu của núm vú và quầng vú.

Bạn dễ chảy máu hơn

Trong thời kỳ đầu mang thai, cơ thể bạn tạo thêm máu để cung cấp năng lượng cho quá trình mang thai và chuẩn bị cho quá trình mất máu khi sinh con ¹⁰ . Đến tam cá nguyệt thứ hai, lượng máu tăng thêm này kết hợp với các hormone thai kỳ có thể khiến màng nhầy nhạy cảm hơn. Ngay cả việc đánh răng nhẹ nhàng cũng có thể khiến nướu của bạn bị chảy máu và xét nghiệm COVID đơn giản có thể gây chảy máu mũi. Nếu máu ngừng chảy trong vòng vài phút dưới áp lực, thì đó không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Lượng máu tăng lên cũng có thể góp phần gây ra tắc nghẽn.

Bạn đang bị rò rỉ sữa từ núm vú của bạn

Một số phụ nữ có thể thấy tiết dịch màu vàng trắng từ vú của họ bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai. Dịch tiết này là sữa non , một dạng sữa mẹ ban đầu ¹¹ . Nó báo hiệu rằng vú của bạn đang chuẩn bị cho con bú. Nếu bạn không bị rò rỉ, đây không phải là dấu hiệu cho thấy việc nuôi con bằng sữa mẹ sau này thành công.

Chuột rút ở chân dữ dội đánh thức bạn vào ban đêm

Ngựa Charlie hay còn gọi là chuột rút cơ bắp chân, rất phổ biến trong thai kỳ, mặc dù không ai biết lý do tại sao. Chuột rút chân thường xảy ra vào ban đêm hoặc đầu tiên vào buổi sáng, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên nhẹ nhàng kéo căng bắp chân trước khi ngủ. Uống nước và hoạt động thể chất nhẹ nhàng trong ngày cũng có thể giúp ích cho ¹² . Chúng thường giảm dần sau khi giao hàng.

Bạn đã lên lịch quét giải phẫu

Quá trình quét giải phẫu là một cái nhìn chi tiết về tất cả các cơ quan và cấu trúc của bé. Nó thường diễn ra từ tuần 18 đến 22 của thai kỳ. Kỹ thuật viên hoặc bác sĩ siêu âm cũng sẽ xem xét nhau thai, buồng trứng và cổ tử cung của bạn để đảm bảo tất cả đều khỏe mạnh. Đôi khi, đây có thể là lần siêu âm cuối cùng của thai kỳ và bạn có thể thở phào nhẹ nhõm khi đánh dấu ô này.

Bạn đang lên kế hoạch tiết lộ giới tính của mình

Một lợi ích khác đối với việc quét giải phẫu là bạn sẽ nhìn vào bộ phận sinh dục của em bé, tiết lộ giới tính của chúng. Mặc dù bạn có thể yêu cầu nhà cung cấp của mình giữ bí mật, nhưng nhiều bậc cha mẹ vẫn mong được biết thông tin này – nếu họ chưa biết thông tin này trong tam cá nguyệt đầu tiên thông qua xét nghiệm máu. Nó có thể giúp bạn lập kế hoạch đặt tên, trang trí và hơn thế nữa. Đây cũng là một tin thú vị để chia sẻ với gia đình và bạn bè. Cho dù bạn quyết định tìm hiểu giới tính của con mình hay chờ đợi , bác sĩ sẽ biết điều đó. Hãy chắc chắn cho họ biết nếu bạn muốn giữ nó một cách bất ngờ.

Tam cá nguyệt thứ hai có nhiều cột mốc thú vị, từ việc mặc quần áo cho vết sưng mới của bạn đến việc chụp ảnh giải phẫu để biết em bé của bạn có thể sống sót bên ngoài tử cung với sự hỗ trợ của NICU chỉ sau 24 tuần. Bất chấp một số triệu chứng thẩm mỹ kỳ lạ mà bạn có thể phát triển, nhiều phụ nữ mang thai cảm thấy thể chất của họ tốt nhất trong tam cá nguyệt thứ hai. Trong khi đôi khi các triệu chứng khó chịu về thể chất quay trở lại trong tam cá nguyệt thứ ba, hãy tận hưởng nguồn năng lượng mới của bạn và cảm giác buồn nôn đã được giải quyết trong thời gian này. Tam cá nguyệt thứ ba và ngày dự sinh sẽ đến trước khi bạn biết điều đó.