hoạt động  cho trẻ 3 tuổi

hoạt động  cho trẻ 3 tuổi

 

Bạn muốn các hoạt động thể chất cho trẻ 3 tuổi để con bạn vận động? Dù ở trong nhà hay ngoài trời, hãy khám phá 10 hoạt động đơn giản hoàn hảo cho trẻ em!

Đứa trẻ này có thể đọc được bao nhiêu?! Tôi nghĩ đến bản thân mình. Khi đó tôi 3 tuổi đã và vẫn là một con mọt sách. Anh ấy dành hàng giờ để lật giở những cuốn sách hoặc yêu cầu tôi đọc cho anh ấy nghe (tôi đã từng tính thời gian chúng tôi đọc trong một ngày và tổng cộng lên tới bốn giờ ).

Nếu anh ấy không đọc, anh ấy đang kiểm tra chiếc xe cứu hỏa đồ chơi của mình, xây dựng bộ xe lửa hoặc tô màu và vẽ.

Tất cả đều ổn, ngoại trừ việc tôi bắt đầu nghĩ rằng những hoạt động này không đủ thể chất. Xét cho cùng, bác sĩ nhi khoa của anh ấy đã khuyến cáo rằng trẻ em chỉ nên ngồi yên một chỗ trong một giờ mỗi lần (không phải để ngủ).

Tôi muốn khuyến khích những niềm đam mê này nhiều như thế nào, tôi cũng biết tầm quan trọng của việc hoạt động thể chất. Chúng tôi không có sân sau thuận tiện để anh ấy chạy xung quanh, và anh ấy cũng chưa có những đứa em nhỏ của mình để chơi trò đuổi bắt.

Trên thực tế, bất cứ khi nào tôi đưa nó đến công viên, nó đều thích thả quả sồi vào vũng nước hoặc đào đất hơn là trèo lên các khu tập thể dục trong rừng.

Hoạt động thể chất cho trẻ 3 tuổi

Nếu đứa con 3 tuổi của bạn giống con trai tôi, bạn có thể đang tìm kiếm các hoạt động thể chất mà nó cũng có thể làm được. Điểm thưởng nếu các hoạt động không cần nhiều sự chuẩn bị, thời gian hoặc vật dụng cồng kềnh để lưu trữ. Bạn thậm chí có thể đang mang thai hoặc đang nằm trên giường và không có điều kiện để hoạt động.

Đừng lo lắng—Tôi đã tập hợp một số ý tưởng đơn giản, thú vị và quan trọng nhất là khiến con bạn vận động mà bạn có thể thử! Hãy xem những hoạt động mà bạn có thể thực hiện cả ở nhà và ngoài trời mà bạn và đứa con 3 tuổi của bạn có thể tận hưởng.

Thay vào đó, bạn muốn xem video? Kiểm tra nó ra dưới đây:

1. Chơi với bóng bay

Trẻ em thích chơi với bóng bay vì có rất nhiều việc phải làm với chúng. Nếu quả bóng bay vẫn còn nhiều khí heli, hãy kẹp sợi dây xuống đất để con bạn có thể đánh vào nó như một cái bao đấm. Cô ấy cũng có thể cầm sợi dây và chạy với nó như một con diều khắp nhà.

Sau khi khí heli hết tác dụng và quả bóng bay bắt đầu trôi xuống đất, hãy tháo dây ra để cô ấy có thể tung nó lên không trung và bắt lấy nó trong quá trình nó hạ xuống chậm.

Bản in miễn phí: Nhận bản sao Lịch Ý tưởng chơi để có vô số ý tưởng chơi! Trang đầu tiên bao gồm các ý tưởng cho các hoạt động, trong khi trang thứ hai là một mẫu trống để bạn điền vào. Tải xuống bên dưới—miễn phí cho bạn. Bạn cũng sẽ nhận được các bản tin của tôi, mà các bậc cha mẹ nói rằng họ YÊU THÍCH:

“Đây là điều tôi chắc chắn cần nghe ngày hôm nay! Cảm ơn bạn đã kéo tôi trở lại thực tế đúng lúc! Tôi phải nói rằng, mặc dù tôi chưa quen với email của bạn, nhưng bạn đã giúp đỡ tôi rất nhiều và tôi rất biết ơn bạn!!!” -Heather Jones

2. Đuổi theo bong bóng

Tiết lộ: Bài viết này chứa các liên kết liên kết, có nghĩa là tôi sẽ kiếm được một khoản hoa hồng—bạn không phải trả thêm phí—nếu bạn mua hàng.

Bong bóng không bao giờ cũ! Thổi bong bóng ( hoặc lấy một chiếc máy thổi bong bóng như thế này ) và để đứa con 3 tuổi của bạn bắt và tung chúng lên không trung.

3. Chơi nhảy lò cò

Cho đứa con 3 tuổi của bạn chơi trò nhảy lò cò vượt thời gian. Nếu ở ngoài trời, hãy sử dụng phấn vỉa hè  để vẽ hình lò cò trên mặt đất. Sử dụng bất kỳ vật nhỏ, cứng nào để đánh dấu các điểm của bạn trên mặt đất. Nếu bạn đang ở trong nhà, hãy sử dụng băng dính của họa sĩ trên mặt đất để đánh dấu các điểm của bạn.

Kiểm tra các hoạt động ngoài trời mầm non cho mùa hè.

4. Đi xe ba bánh hoặc xe tay ga

Xe tay ga và xe ba bánh là những món đồ tuyệt vời, thân thiện với trẻ mới biết đi mà trẻ không bao giờ chán. Một cuộc “lái xe” đơn giản quanh khu nhà hoặc tại công viên địa phương của bạn mang đến cho đứa trẻ 3 tuổi của bạn nhiều hoạt động vui chơi tích cực. Đừng quên mũ bảo hiểm, và thậm chí cả miếng đệm đầu gối và khuỷu tay.

Một lựa chọn khác là chỉ cần đi bộ nhanh quanh khu phố! Chơi trò chơi I Spy hoặc trò chơi nhặt rác để khiến trò chơi trở nên thú vị hơn.

Tăng cường các hoạt động ngoài trời cho trẻ 3 tuổi.

5. Đăng ký cho con bạn tham gia các lớp học thể chất

Những mùa hè vừa qua, tôi đăng ký cho con học bơi không chỉ để rèn luyện kỹ năng sống mà còn để vận động và tận dụng thời tiết tốt. Bên cạnh bơi lội , các ý tưởng khác bao gồm bóng đá, khiêu vũ, thể dục dụng cụ, võ thuật và giải đấu nhỏ. Các đặc quyền bổ sung? Bạn được nghỉ ngơi trong khi quan sát con mình trong lớp!

Các lớp học cũng khiến bạn phải chịu trách nhiệm và có nhiều khả năng đảm bảo rằng cô ấy tập thể dục thường xuyên.

6. Nhận đồ chơi khuyến khích chơi thể chất

Một số đồ chơi yêu cầu chơi thể chất nhiều hơn những đồ chơi khác. Chắc chắn, con bạn có thể ngồi và kiểm tra xem tất cả hoạt động như thế nào, nhưng phần lớn, bé sẽ muốn chơi và vận động để thích thú với đồ chơi.

Một vài ý tưởng bao gồm:

Lều chơi hố bóng

thùng cân bằng

tung vòng

thanh pogo

bóng nảy

Mẹo: Bạn không muốn mua một quả bóng nảy đồ chơi? Một quả bóng yoga nhỏ là một sự thay thế thú vị.

7. Chơi đuổi bắt

Tung một quả bóng qua lại cho nhau. Nếu bạn đang mang thai hoặc không thể di chuyển nhiều, hãy để đứa con 3 tuổi của bạn nhặt tất cả những quả bóng chưa bắt được, cho dù bạn có bắt được hay không. Điều này cho phép cô ấy chạy nhiều hơn và giúp bạn không phải hoạt động thể chất quá sức.

Một lựa chọn tương tự mà bạn có thể chơi ngoài trời là tung một chiếc Frisbee qua lại. Giống như trò chơi đuổi bắt, bạn cũng có thể yêu cầu cô ấy lấy bất kỳ chiếc Frisbee nào chưa bắt được để luyện tập thêm.

8. Nhảy theo nhạc

Các con tôi thích nhảy theo Just Dance trên Xbox —chúng thậm chí còn có những bài hát và vũ đạo yêu thích. Bạn cũng có thể tìm thấy các video khiêu vũ thân thiện với trẻ em trên YouTube, đặc biệt là từ Câu lạc bộ Ngỗng mẹ.

Bạn muốn làm cho nó vui hơn nữa? Dán bao bì bong bóng xuống sàn để con bạn có thể bật bằng chân khi nhảy theo điệu nhạc.

9. Nhảy lên gối (hoặc vòng hula) trên sàn nhà

Chơi trò chơi “tấm bông súng” hoặc “sàn nhà là dung nham” và ném gối trên sàn trên một khu vực rộng. Sau đó, để con bạn giả vờ rằng những chiếc gối là những miếng hoa súng có nước xung quanh (hoặc những tảng đá được bao quanh bởi dung nham). Trò chơi là nhảy từ gối này sang gối khác mà không bị rơi xuống nước hoặc dung nham. Đơn giản và dễ dàng để thiết lập tại nhà!

Một lựa chọn khác là rải vòng hula quanh nhà của bạn và để cô ấy nhảy từ vòng này sang vòng khác mà không cần ra ngoài vòng tròn.

10. Hẹn hò đi chơi

Với đại dịch bùng phát mạnh mẽ, những ngày này diễn ra rất ít và xa. Nhưng cuối cùng, chơi với những đứa trẻ khác thường dẫn đến nhiều hoạt động thể chất.

Nếu con bạn không có anh chị em nào khác để chơi cùng (hoặc chúng còn quá nhỏ để chơi cùng), hãy tìm một ngày chơi với một đứa trẻ khác cùng tuổi. Đôi khi tất cả những gì trẻ cần là một người khác ở độ tuổi của chúng để chơi cùng, cho dù đó là chạy quanh nhà hay chơi cầu trượt ở sân chơi.