Bạn đã nghe nói về việc sử dụng kích thích núm vú để giúp bắt đầu chuyển dạ? Mọi người đã sử dụng thực hành kích thích núm vú để gây chuyển dạ trong suốt lịch sử. ³ Và, trong những năm qua, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kích thích núm vú có thể là một cách thực hành hiệu quả và có lợi vào cuối thai kỳ. ⁶

Các bác sĩ sử dụng khởi phát chuyển dạ vì nhiều lý do khác nhau và đây là một thực tế phổ biến trên toàn thế giới sản khoa. ²  Một số trong số này bao gồm thai kỳ kéo dài hơn 41 tuần, người mẹ gặp vấn đề về sức khỏe hoặc có vấn đề với thai nhi. Thuật ngữ “kích thích” khi mang thai được định nghĩa là “kích thích tử cung co lại trước khi quá trình chuyển dạ tự bắt đầu đối với một ca sinh ngả âm đạo”. ¹¹ Có rất nhiều câu chuyện cổ tích của các bà vợ về các phương pháp gây chuyển dạ tự nhiên và tại nhà . Nhưng kích thích núm vú vẫn là một trong những phương pháp duy nhất có nghiên cứu cho thấy những lợi ích tích cực cho quá trình chuyển dạ.

Kích thích núm vú có phải là một phương pháp thực hành hữu ích không?

Kích thích núm vú là một phương pháp tự nhiên, tự nhiên có thể gây ra các cơn co thắt tử cung ở phụ nữ mang thai. Đây là một bài tập đơn giản có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn bằng cách kích hoạt ⁶ giải phóng oxytocin từ tuyến yên sau. ⁵ Hormone oxytocin có liên quan đến việc tạo ra các cơn co thắt tử cung và khi các cơn co thắt bắt đầu, quá trình chuyển dạ và sinh nở có thể sắp diễn ra. ⁶

Cách thực hiện kích thích núm vú

Dưới đây là các bước chung để thực hiện tự kích thích núm vú:

1. Đặt ngón tay cái của bạn ở vị trí 12 hoặc 9 giờ trên núm vú với ngón trỏ đặt ở phía đối diện. ⁶
2. Từ từ cuộn núm vú và kéo núm vú về phía trước. ⁴
3. Thực hành từng bên một bên vú. ⁴

Hướng dẫn về khoảng thời gian được khuyến nghị để kích thích núm vú thay đổi theo từng nghiên cứu. Ví dụ, một nghiên cứu đã đánh giá tác động của việc kích thích núm vú trong 1 giờ mỗi ngày trong khoảng thời gian 15 phút. ⁷ Một phụ nữ khác yêu cầu thực hành kích thích núm vú trong 15 phút cho mỗi bên ba lần một ngày. ⁵

Trước khi thử kích thích núm vú tại nhà, bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc nhóm chăm sóc để xác minh sự an toàn cho bạn và con bạn. Điều cần thiết là yêu cầu hướng dẫn về việc thực hiện chính xác kích thích núm vú, khi nào bắt đầu và khoảng thời gian được khuyến nghị. Kích thích núm vú có thể rất hiệu quả trong việc gây ra các cơn co thắt trong giai đoạn cuối của thai kỳ, do đó, việc thảo luận các biện pháp an toàn với bác sĩ là vô cùng quan trọng. ⁵

Lợi ích được nghiên cứu của việc kích thích núm vú

Một số kết luận từ nghiên cứu cho thấy kích thích núm vú là một cách thực hành hữu ích vào cuối thai kỳ có nguy cơ thấp. Mỗi nghiên cứu khác nhau về kết quả cụ thể. Một số kết luận bao gồm:

• Kích thích vú dường như tác động đáng kể đến phụ nữ sắp chuyển dạ 72 giờ sau khi nó bắt đầu. ³
• Kích thích núm vú trong ba ngày cho thấy nồng độ oxytocin trong nước bọt của phụ nữ tăng lên. Việc kích thích được tự thực hiện trong 1 giờ mỗi ngày trong nghiên cứu này. ⁶
• Kích thích vú là một thực hành hiệu quả để sử dụng cho quá trình chín muồi của cổ tử cung. ⁵ Sự chín muồi của cổ tử cung “là quá trình làm mềm và giãn nở cổ tử cung và kích thích sự giãn nở sớm của cổ tử cung” ¹²   Cùng nghiên cứu này cũng thảo luận về cách kích thích đối với phụ nữ sinh con gần hoặc đủ tháng có thể làm tăng cơ hội chuyển dạ, giảm khả năng phải sinh con. ⁵
• Khi bắt đầu chuyển dạ, kích thích núm vú có thể dẫn đến các giai đoạn chuyển dạ ngắn hơn. Trong nghiên cứu này, trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ, phụ nữ sẽ kích thích núm vú của mình sau mỗi 30 phút. ⁴
• Kích thích núm vú có thể làm giảm nguy cơ xuất huyết sau sinh. Hai thử nghiệm đã được xem xét cho thấy giảm 84% tỷ lệ xuất huyết sau sinh. ³
• Kích thích núm vú được phụ nữ chấp nhận như một cách để gây chuyển dạ. ^5,7

An toàn khi kích thích núm vú

Nghiên cứu đằng sau việc kích thích núm vú để gây chuyển dạ đã chỉ ra rằng thực hành này rất có thể có lợi và an toàn cho bà mẹ và thai nhi được coi là mang thai “nguy cơ thấp”. Kích thích núm vú không được khuyến khích cho những trường hợp mang thai có nguy cơ cao do lo ngại về sự an toàn cho cả em bé và mẹ. ³

Một số nghiên cứu đã ghi nhận nhịp tim thai nhi bất thường sau khi kích thích núm vú ở những trường hợp mang thai có nguy cơ cao. ⁵ Việc mang thai của bạn có thể được coi là có nguy cơ cao do các tình trạng bệnh lý, tuổi tác và một số yếu tố lối sống có sẵn hoặc liên quan đến thai kỳ. ¹¹ Cách tốt nhất là nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp chuyển dạ nào trong khi mang thai để đảm bảo an toàn cho bạn và con bạn.

Khi nào đến bệnh viện

Cho dù bạn sắp chuyển dạ tự nhiên hay bắt đầu cảm thấy các cơn co thắt do kích thích núm vú, điều cần thiết là biết khi nào bạn nên lấy túi và đến bệnh viện . Nếu bạn cảm thấy không chắc mình đang chuyển dạ, có các triệu chứng không quen thuộc hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, hãy luôn liên hệ với nhóm chăm sóc của bạn để được hỗ trợ và hướng dẫn.

Các lý do nên đến bệnh viện hoặc liên hệ với nhóm chăm sóc của bạn

Dưới đây là một số lý do để đến bệnh viện hoặc liên hệ với nhóm chăm sóc của bạn:

Bạn đang có các cơn co thắt

Các cơn co thắt có thể bắt đầu nhẹ. Tuy nhiên, một khi các cơn co thắt trở nên mạnh mẽ và đều đặn, hãy theo dõi thời gian của chúng. Nếu chúng kéo dài khoảng 1 phút, xảy ra sau mỗi 5 phút trong hơn một giờ, thì đó là lúc bạn phải đến bệnh viện. ^{số 8}

Vỡ nước của bạn

Nếu nước của bạn bị vỡ ⁹ , hãy dành một chút thời gian để ghi lại màu sắc, mùi và lượng chất lỏng hiện có. ¹³ Thông tin này sẽ rất quan trọng khi bạn gọi cho nhóm chăm sóc của mình để họ có thể đưa ra hướng dẫn về thời điểm bạn nên đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở. ¹⁴

Bạn bị chảy máu âm đạo

Liên hệ với nhóm chăm sóc của bạn để được tư vấn.

Bạn nhận thấy sự di chuyển của thai nhi giảm

Đến bệnh viện ngay lập tức. Điều này có thể cho thấy rằng em bé của bạn đang đau khổ và cần được đánh giá. ¹³

Nhiều phụ nữ đếm ngược từng ngày cho đến khi họ có thể có đứa con bé bỏng trong tay, nhưng những tuần cuối của thai kỳ có thể là một khoảng thời gian không thoải mái. Nhưng khi sinh đủ tháng, đối với những trường hợp mang thai có nguy cơ thấp, kích thích núm vú có thể là một cách thực hành hiệu quả cần cân nhắc để gây chuyển dạ tự nhiên. Vì vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu kích thích núm vú có thể là một lựa chọn tốt cho bạn và đứa con quý giá của bạn để đưa chúng đến đây một cách an toàn và sớm hay không.