Em bé khi mang thai 18 tuần 

Em bé không chỉ tạo ra chất béo để lấp đầy cặp đùi mũm mĩm đáng yêu đó mà còn bổ sung rất nhiều chất béo cho não của mình . Trên thực tế, não được tạo thành từ 60% chất béo!

Tuần này, những gì đang xảy ra ở tầng trên cho bé là bé đang phát triển các tế bào thần kinh phụ trách năm giác quan của bé, cho phép bé học hỏi và tương tác với môi trường của mình:

1. Thị giác
2. Chạm
3. Nếm thử
4. Đánh hơi
5. Thính giác

Cô ấy cũng bắt đầu tạo ra myelin , một lớp phủ màu trắng, béo để cách nhiệt cho các sợi thần kinh trong não. Quá trình “myelination” chỉ mới bắt đầu bây giờ và sẽ tiếp tục tốt cho tuổi hai mươi của cô ấy! Myelination cho phép các sợi thần kinh truyền tín hiệu nhanh chóng – nếu không có nó, các tế bào não sẽ không giao tiếp tốt như vậy.

Và, đó là một quá trình diễn ra chậm chạp , đó là lý do tại sao con người phải mất khoảng một năm để học cách đi bộ, trong khi ngựa, loài sinh ra với nhiều myelin hơn, sẽ hoạt động trong vòng vài giờ sau khi sinh (không công bằng).

Điều thú vị cần lưu ý là, một trong những nơi cuối cùng xảy ra quá trình myelin là ở thùy trán của não, nơi chịu trách nhiệm ra quyết định và logic âm thanh. Không có gì ngạc nhiên khi thanh thiếu niên có thể bốc đồng như vậy!

Bạn đang mang thai 18 tuần 

Để hỗ trợ trí não phát triển của em bé, hãy đảm bảo bổ sung chất béo lành mạnh mỗi ngày. Bằng cách ăn chất béo lành mạnh , bạn đang hỗ trợ trí não đang hình thành của thai nhi, chưa kể đến cảm giác no hoặc cảm giác no của chính bạn.

Một số cách dễ dàng để thưởng thức chất béo lành mạnh bao gồm:

• ném một số loại hạt và hạt vào món salad hoặc sinh tố của bạn
• Hãy ghép trứng buổi sáng của bạn (cả lòng đỏ nữa!) với quả bơ — và salsa!
• cho một hoặc hai thìa cà phê dầu dừa nguyên chất vào  trà lá mâm xôi đỏ của bạn
• rưới nhiều dầu ô liu nguyên chất vào món salad của bạn
• nướng rau trong lò với bơ sữa trâu, bơ, dầu ô liu hoặc dầu dừa (tốt hơn hết, hãy xoay chuyển chất béo của bạn để có nhiều lợi ích hơn)

Bạn cũng có thể hỗ trợ sự thông minh của em bé bằng các bài tập thể dục ! Đúng vậy, chỉ cần 20 phút mỗi ngày vài lần một tuần có thể tăng chỉ số IQ của bé  (ai biết được không?). Tôi thích đi bộ hàng ngày để tăng cường tâm trạng và sự trao đổi chất. Điều quan trọng là tìm một số bài tập nhẹ nhàng mà bạn yêu thích … và gắn bó với nó.

Mang thai 18 tuần