Đó là một ngày dài. Chiếc áo sơ mi của bạn có vết nhổ và mái tóc của bạn được búi rối giống như lúc sáng. Bạn không có một phút nào cho chính mình bởi vì khi con bạn ngủ trưa, nó đã kéo dài hai mươi phút , dành cho bạn.

Cuối cùng cũng đến giờ đi ngủ. Chiếc ghế dài và Netflix vẫy gọi như về đích của một cuộc chạy marathon. Bạn chỉ muốn phá vỡ dải băng đó và thu gọn. Bạn đang ở rất gần.

Bạn đã cho con bạn ăn, tắm cho chúng , mặc quần áo cho chúng, đọc cho chúng một cuốn sách và hát cho chúng một bài hát ru. Bạn đã sẵn sàng đặt con vào giường và chờ đợi thời gian. Nhưng bạn mắc phải một sai lầm chết người: Bạn vội vàng kết thúc.

Bạn đã bao giờ cưỡi ngựa trên đường mòn chưa? Trên đường đi ra, những con ngựa đi bộ uể oải, nhai cây cỏ bên mình, nhấp nhô đầu sau mông những con ngựa trước mặt. Nhưng đường về lại là một câu chuyện hoàn toàn khác.

Khi những con ngựa cảm thấy rằng chúng đang đến gần nhà, chúng nhanh chóng bước nhanh hơn. Họ không dừng lại để gặm cỏ, họ không lao theo. Họ đang làm nhiệm vụ. Họ muốn trở lại chuồng càng sớm càng tốt.

Nghe có vẻ quen? Khi chúng ta nhìn thấy phần cuối trong tầm mắt với trẻ sơ sinh của mình, chúng ta có xu hướng lướt qua phần kết thúc. Chúng tôi mặc tã nhanh hơn một chút, và kéo áo trẻ em qua đầu với nhiều mục đích hơn. Chúng tôi hát một bài hát ru một cách dễ thương, nhưng về mặt tinh thần, chúng tôi đang tung tăng trên chiếc ghế dài với một ly rượu.

Nghe có vẻ xa vời, nhưng hãy tin tôi khi tôi nói rằng em bé của chúng ta cũng cảm nhận được sự vội vã của chúng ta, và việc chạy nước rút về cuối có thể phá hỏng tất cả công việc khó khăn của bạn trong việc hạ gục chúng.

Hãy coi nó như một bài hát trong album. Thay vì dừng đột ngột khiến người nghe mất phương hướng và kích động, các bài hát thường sử dụng giai điệu tắt dần để giúp người nghe chuyển sang giai điệu.

Thực hiện một cuộc nói chuyện với em bé của bạn có nghĩa là cố ý làm chậm lại những phút cuối cùng. Nó có nghĩa là kiên nhẫn vượt qua giai đoạn quan trọng cuối cùng. Nhiều phụ huynh trong các lớp học của tôi nói với tôi rằng Fade Out là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà họ học được và nó tạo nên sự khác biệt cho buổi tối của họ.

Làm thế nào để làm mờ dần với em bé của bạn

Hát hoặc nói CHẬM:

Tôi là một fan hâm mộ của những bài hát ru vì chúng là một tín hiệu hành vi hiệu quả cho con bạn và chúng tự cho mình mượn Fade Out, nhưng bạn có thể nói nếu bạn thích. Cho dù bạn đang hát ru hay nói lời chúc ngủ ngon với con, hãy bắt đầu hát hoặc nói chậm hơn. Giữ các nốt nhạc, tưởng tượng bạn là John Legend đang hát một bản ballad chậm rãi và tình cảm. (Nếu bạn quên lời một bài hát ru bạn muốn hát, hãy tìm lời bài hát cho bài hát ru nổi tiếng tại đây.)

Hát hoặc nói MỀM:

Khi bạn hát (hoặc nói), âm lượng giọng nói của bạn sẽ giảm dần . Hãy thử thách bản thân để dần dần làm cho giọng nói của bạn nhẹ nhàng và mềm mại hơn. Nó không dễ thực hiện và cần tập trung.

Phát hành GENTLY:

Khi bạn kéo tay ra khỏi trẻ, hãy làm điều đó thật dần dần. Một trong những thủ thuật yêu thích của tôi là thả tay của bạn ra khỏi em bé trong khi tưởng tượng chúng vẫn đang ở trên đó. Điều này buộc bạn phải thực hiện các động tác của mình một cách có tâm và kiên nhẫn.

Làm thế nào để biết liệu bạn có đang làm mờ dần một cách chính xác hay không:

Nếu bạn làm theo các quy tắc trên, bạn sẽ hiểu được nó. Điều đó nói lên rằng, có một bài kiểm tra quỳ đơn giản để làm mờ vết thâm hiệu quả: Nếu nó khiến bạn mệt mỏi và khó ngủ, thì bạn cũng nên làm như vậy đối với em bé của bạn .

Thời gian làm mờ dần kéo dài thêm hai phút có thể giúp bạn tiết kiệm thêm 15 phút nhẹ nhàng nếu bé cảm nhận được bạn đang nhanh hơn.

Và phần tốt nhất? Nếu bạn có thể có mặt trong những giây phút cuối cùng này, bạn sẽ kết thúc một ngày của mình với cảm giác gắn kết sâu sắc với em bé của bạn và đó là đích thực sự. Outlander có thể đợi.

thói quen đi ngủ của bé

Plagiocephaly hay còn gọi là Hội chứng đầu phẳng: Điều bạn cần biết

Mẹo hút sữa: Làm thế nào để đối phó nếu bạn đang gặp khó khăn