Khi còn nhỏ, tôi rất nhanh rơi nước mắt. Cảm xúc của tôi không được cha mẹ quan tâm và, tại một số điểm, tôi cũng ngừng quan tâm đến chúng. Đối với mẹ tôi, một người con của người nhập cư Ukraine, và bố tôi, một người nhập cư từ Macedonia, cuộc sống thực dụng hơn nhiều. Tôi được dạy cách cư xử, không nhất thiết phải làm thế nào để cảm thấy. Nhưng tôi đã cảm nhận được mọi thứ. Tôi đã khóc không thể kiểm soát khi đối mặt với hầu hết những điều tôi cảm thấy quá nản lòng: học bơi, thể dục dụng cụ, ngày đầu tiên đi học. Không còn ai che chở cho những cảm xúc quá lớn của mình, tôi trở nên tê liệt với họ và đi theo một con đường sống thụ động hơn là chủ động lựa chọn: học đại học, kiếm việc làm, tìm một người đàn ông để kết hôn, sinh con. Tôi đã được xã hội hóa để trở thành một người nuôi dưỡng trong một xã hội bị nghi ngờ về những người phụ nữ tình cảm. Và là một người làm hài lòng mọi người, tôi không cho phép mình có những nhu cầu của riêng mình.

Chỉ trong vài năm gần đây, tôi mới có thể thực sự lắng nghe và thấu hiểu cảm xúc của mình. Tôi là một bà mẹ 42 tuổi hiện đang tự mình xoay sở cuộc sống, một cuộc sống mà tôi đủ can đảm để bùng nổ và hoàn toàn biến đổi mà không có gì đảm bảo sẽ thành công. Tôi  bước ra  từ cuộc hôn nhân thẳng thắn vào cuối tuổi 30 sau nhiều năm bỏ qua và hiểu rõ những cảm xúc mà tâm trí tôi đã làm việc trong nhiều năm để ghi đè.

Đừng hiểu lầm tôi, tôi vẫn còn nhiều cảm xúc. Tôi không thực sự xử lý cảm xúc của mình. Chúng ở đó trong tôi, nảy lên xung quanh và chắc chắn sẽ xuất hiện vào một thời điểm không thích hợp . Tôi đã từng coi cảm xúc của mình là kẻ thù, là kẻ xâm nhập mà tôi cần phải không cho qua, nhưng giờ tôi xem chúng như những sứ giả của chính chúng.

Trong bài  Ted Talk nổi tiếng hiện nay của mình , nhà nghiên cứu và học thuật Brené Brown giải thích rằng tính dễ bị tổn thương trên thực tế là một hành động bộc lộ cảm xúc vô cùng dũng cảm, một hành động cần thiết để có sự kết nối thực sự. Tuy nhiên, tình cảm vẫn thường được coi là một điểm yếu, và việc đòi lại giá trị của chúng vẫn thường gặp phải sự phản kháng.

Một vài người tôi từng hẹn hò đã ám chỉ rằng tôi quá xúc động. Nhưng tôi không sợ một vài giọt nước mắt. Một người bạn gái, trong khi tôi đang rơi lệ khi xử lý một số tin buồn, đã chuyển hướng cuộc trò chuyện để kể chi tiết tất cả những lý do mà tôi không nên cảm thấy như vậy. Tôi hơi choáng váng khi thấy cô ấy cố gắng gạt nỗi buồn của tôi xuống dưới tấm thảm nhanh như thế nào. Cô ấy cũng đọc mong muốn thân mật của tôi với cô ấy là sự bất an. Đối với cô, kết nối cảm xúc là một mối đe dọa nội tạng đối với sự độc lập của cô.

Nhiều năm trước, tôi đã từng phát điên với bản thân vì không thể biến thành người mà cô ấy mong muốn. Tôi sẽ nuốt chửng nhu cầu của mình nếu tôi thậm chí có thể xác định được chúng. Tôi sẽ cảm thấy mình nhỏ bé, giống như tôi đã gặp rắc rối vì có bất kỳ cảm xúc nào.

Nhưng lần này, không có gì để tôi thay đổi về bản thân. Tôi không còn cần bất cứ ai khác để hướng đến tình cảm của tôi dành cho tôi. Tôi đã dành vài năm qua để hàn gắn  mối quan hệ với chính mình  và chưa bao giờ cảm thấy mạnh mẽ hơn hay tập trung hơn.

Nói về lịch sử, cảm xúc của phụ nữ đã bị bệnh lý – coi là bất thường và không lành mạnh – bắt đầu từ thời Ai Cập cổ đại. Hysteria, như các bác sĩ gọi nó cho đến những năm 1950, là chứng rối loạn tâm thần đầu tiên do phụ nữ gây ra và đã có rất nhiều “phương pháp chữa trị” được đề xuất cho nó trong lịch sử 4000 năm của nó.

Lịch sử này là một trong những lý do khiến một người phụ nữ có thể sợ khóc tại nơi làm việc, điều mà dường như 45% tất cả mọi người đã từng làm vào một thời điểm nào đó. Lịch sử này cũng là lý do khiến đàn ông dễ bị coi là đam mê hơn là tình cảm khi thể hiện cùng mức độ tình cảm với phụ nữ — một nhận thức  đe dọa đến độ tin cậy của ý tưởng của cô ấy . Lịch sử này là một phần lý do khiến Novak Djokovic được phép bộc phát cảm xúc, trong khi Serena Williams thì không.

Mặc dù các nghiên cứu chỉ ra rằng những người xác định là nam và nữ đều  có cảm xúc như nhau , nhưng xã hội phần lớn vẫn giữ định kiến ​​về phụ nữ (quá mức) tình cảm. Phụ nữ da đen hoạt động dưới những giới hạn thậm chí còn khắt khe hơn những người da trắng của họ, luôn chống lại định kiến ​​“phụ nữ da đen giận dữ” vẫn còn phổ biến. Xã hội đặc biệt tệ trong việc kiềm chế sự tức giận của phụ nữ , đặc biệt là phụ nữ da màu.

Tuy nhiên, khi nhìn lại lịch sử của chúng ta, tôi nghi ngờ rằng mọi chuyển động vĩ đại đều được khơi dậy bởi một cảm xúc – cảm giác bất công, tức giận, đau buồn, đau đớn, sợ hãi. Như nhà thơ Ba Tư thế kỷ 13 Rumi đã nói với chúng ta về cảm xúc, “Những nỗi đau mà bạn cảm thấy là những sứ giả. Lắng nghe họ.” Rất may, quá khứ của chúng ta chứa đầy những người đã lắng nghe sứ giả của họ – điều mà cho đến ngày nay vẫn là một hành động mang tính cách mạng. Họ biết rằng cảm xúc cá nhân của họ không chỉ là của riêng họ mà trên thực tế có mối liên hệ sâu sắc với một cái gì đó phổ quát hơn. Họ đã có thể thực hiện một bước nhảy vọt quan trọng ngoài bản thân để cảm nhận một cảm xúc tập thể. Có lẽ đó là lý do tại sao cảm xúc luôn bị gán cho là điểm yếu, vì sức mạnh của nó.

Tôi sẽ không ngại ngùng thừa nhận rằng đôi khi tôi vẫn cần được khóc ngon lành. Trên thực tế, gần đây tôi đã có một hình xăm của một chú cherub đang khóc trên tay một biểu ngữ có nội dung “khóc đi.” Mỗi lần nhìn thấy nó, tôi đều nhớ lại một vài bài học quan trọng: rằng tôi có thể vượt qua bất kỳ làn sóng cảm xúc nào và đã sống sót qua những cơn sóng lớn rồi; rằng nếu chúng ta không lắng nghe cảm xúc của mình, họ sẽ tìm cách khiến mình được lắng nghe; và cảm giác đó không phải là điều đáng sợ, nhưng có thể cung cấp sự khôn ngoan tuyệt vời. Tôi mang hình xăm này như mặc cảm xúc của mình, giống như một huy hiệu danh dự.

cô gái hay khóc

Tại sao chọn bệnh sản-phụ khoa 

Ba lý do khiến các trường tư thục thu hút phụ huynh