Tắm vòi hoa sen. Bạn có đang làm sai không?

Chà, nếu bạn đang ủ rũ cơ thể bằng xà phòng từ đầu đến chân, bạn có thể bị như vậy.

Thỏa Mãn Thuê Theo Đam Mê

Nếu bạn ghi lại những món ăn ngon và trải qua những khoảnh khắc trải nghiệm trong bữa ăn, hãy đến với IHG® Hotels & Resorts.

ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI IHG® HOTELS & RESORTS

TÌM HIỂU THÊM

Trong video này, tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao tôi không sử dụng xà phòng…

Không nhiều, đó là.

Tại sao tôi không sử dụng xà phòng (nhiều)?

Đừng hiểu sai ý tôi, sự sạch sẽ bên cạnh sự tin kính, đúng không? Cảm giác thật tuyệt khi được SẠCH. Và nếu bạn có những đứa trẻ nhỏ, oh xin vui lòng ?! Tất cả những gì họ phải làm là nhìn ra bên ngoài, và chúng bẩn thỉu.

Tuy nhiên, tôi thích đi dễ dàng trên xà phòng. Đó thực sự là một phát minh hiện đại hơn, đặc biệt là những phát minh bạn sẽ tìm thấy trong cửa hàng thuốc gần nhà. Dưới đây là bốn lý do tôi muốn giảm thiểu việc sử dụng xà phòng của mình.

Xà phòng (ít nhất là hầu hết) chứa các thành phần xấu

Tôi nhớ đã sử dụng xà phòng Camay khi tôi còn học trung học. Tôi thích cách nó có mùi! Tôi cũng yêu Vitabath (một loại bồn tắm bong bóng) vì nó có mùi rất tươi. Tôi ít biết rằng những sản phẩm này rất khó chịu. Hầu hết các sản phẩm xà phòng thông thường đều chứa hương thơm nặng, paraben khó chịu, thuốc nhuộm và các hóa chất khác không thuộc về da của chúng ta. Những thành phần này có thể gây rối loạn nội tiết và thậm chí là chất gây ung thư. Ngoài ra, làn da của chúng ta là cơ quan giải độc lớn nhất của chúng ta, vì vậy chúng ta không muốn bao phủ hoặc làm tắc nghẽn nó bằng những thứ nhân tạo.

Mặc dù xà phòng có thể có mùi thơm nhưng nó không tốt cho bạn. Tôi luôn đóng gói xà phòng du lịch vì các khách sạn có một số loại xà phòng hôi nhất (và rẻ nhất) ở ngoài đó.

Xà phòng có thể làm cho da bạn quá khô hoặc quá nhờn

Xà phòng làm khô da của chúng ta vì hai lý do. Chúng có độ pH khác với độ pH mà da của chúng ta có (thông thường, nó cao hơn nhiều) và việc sử dụng xà phòng thường xuyên tạo ra lớp dầu bảo vệ và tự nhiên trên da của chúng ta (gọi là bã nhờn).

Tất nhiên, các công ty sản phẩm dành cho cơ thể yêu thích điều này. Chúng tôi sử dụng xà phòng của họ để làm khô da của chúng tôi và sau đó chúng tôi tự thoa với kem dưỡng da của họ để giúp khôi phục lại lượng dầu mà chúng tôi đã rửa sạch.

Trên thực tế, một số kích ứng da và thậm chí cả bệnh chàm có thể chỉ đơn giản là do sử dụng quá nhiều xà phòng! Tôi học được điều này một cách khó khăn. Tôi bắt đầu thực hiện nghi thức tắm rửa hàng đêm cho cậu con trai mới sinh từ 3-9 tháng tuổi của mình. Tôi nhận thấy anh ấy bắt đầu nổi một hoặc hai mảng da khô và bác sĩ cho rằng đó có thể là bệnh chàm. Tôi quyết định ngừng tắm cho anh ấy rất nhiều và chắc chắn rằng các mảng da đã lành hẳn.

Nếu bạn có một đứa trẻ có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, hãy giảm số lần tắm và xà phòng xuống và xem liệu nó có cải thiện hay không.

Điều thú vị cần lưu ý là da của một số người phản ứng ngược lại và sản xuất quá nhiều dầu để bù đắp cho tất cả các hoạt động rửa, làm sạch và rửa sạch dầu tự nhiên.

Xà phòng có thể cản trở sự hấp thụ vitamin D

Chúng ta cần mặt trời để tạo ra dạng vitamin D.

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng dầu hoặc bã nhờn trên da của bạn đóng một vai trò trong việc hấp thụ vitamin D này. Nếu chúng ta tẩy rửa loại dầu này, chúng ta có thể cản trở sự hấp thu vitamin D của chúng ta. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng da có thể mất đến 48 giờ để chuyển hóa năng lượng của mặt trời thành vitamin D.

Đó là lý do tại sao những người lướt sóng, những người thường xuyên ở dưới nước, có mức vitamin D thấp hơn (thấp hơn tới 20 điểm) so với nhân viên cứu hộ ở cùng một bãi biển.

Giờ thì tôi đã hiểu. Tôi sống ở Florida. Có những lúc bạn thoa kem chống nắng và cần rửa sạch. Nếu đúng như vậy, hãy nhớ lấy ánh sáng mặt trời tự nhiên vào những thời điểm khác để tăng lượng vitamin D.

Xà phòng có thể gây rối với một hệ vi sinh vật khỏe mạnh

Tin hay không thì tùy, làn da của chúng ta là một phần của hệ vi sinh vật. Nó chứa vi khuẩn tốt thực sự tạo ra kháng sinh tự nhiên chống lại vi khuẩn xấu như MRSA. Đây cũng là lý do tại sao tiếp xúc da kề da rất quan trọng và có lợi đối với trẻ sơ sinh đang cấy hệ vi sinh vật của chúng.

Giống như việc chúng ta không muốn uống thuốc bổ ruột mỗi ngày vì điều này có thể quét sạch hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột của chúng ta, bạn cũng không muốn loại bỏ tất cả các vi khuẩn tốt trên da của mình.

Tiến sĩ Richard Gallo, trưởng khoa da liễu tại Đại học California, San Diego, cho biết “Nó không chỉ loại bỏ lipid và dầu trên da của bạn đang làm khô da… Nó có thể loại bỏ một số vi khuẩn tốt giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của da. ”

Và thậm chí đừng bắt đầu với xà phòng diệt khuẩn! Thứ đó thật tệ đối với bạn. Trước hết, nó thường chứa một chất hóa học khó chịu gọi là triclosan (một dẫn xuất khác được gọi là triclocarban). Hóa chất này có liên quan đến dị ứng, viêm da, suy giảm tuyến giáp, sức khỏe sinh sản và não cũng như các vấn đề về hệ thống miễn dịch. Kinh quá! Vào năm 2013, FDA đã tuyên bố rằng họ có thể cần phải cấm thành phần này sau khi xem xét thêm dữ liệu. Họ nên đưa ra quyết định của mình vào năm 2016.

Nó cũng tốt hơn cho môi trường

không nên sử dụng xà phòng

Cuối cùng, sử dụng ít xà phòng hơn (và tắm ít hơn) sẽ tốt hơn cho môi trường. Không có tất cả cặn bẩn để tạo bọt và rửa sạch, thời gian tắm của bạn ngắn hơn và hiệu quả hơn, sử dụng ít nước hơn.

Ngoài ra, tất cả những sản phẩm tạp nham này có thể khó khăn trên hành tinh. Ví dụ, triclosan, được tìm thấy trong các sản phẩm kháng khuẩn, “có độc tính cao” đối với tảo và ảnh hưởng đến sự sinh sản của một số loài cá.

Một sản phẩm có hại khác là những “hạt vi sinh” có trong sữa tắm và kem đánh răng.

Những hạt đó được làm từ các mảnh nhựa nhỏ (YUCK! Giống như chúng ta cần nhiều nhựa hơn trong vũ trụ này!) Được uốn lượn trong các hồ, sông và đại dương. Bởi vì các hạt này rất nhỏ, chúng không được lọc ra bởi cống rãnh và nhà máy xử lý nước. Những mảnh này được tạo thành từ chất béo và vì vậy chúng giống như bọt biển được tìm thấy trong nước. Tệ hơn nữa, các loài cá nhỏ và sinh vật biển thường sẽ ăn chúng vì chúng trông giống như trứng cá hoặc sinh vật phù du nhỏ.

Thỏa Mãn Thuê Theo Đam Mê

Nếu bạn ghi lại những món ăn ngon và trải qua những khoảnh khắc trải nghiệm trong bữa ăn, hãy đến với IHG® Hotels & Resorts.

ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI IHG® HOTELS & RESORTS

TÌM HIỂU THÊM

Và, những hạt kem đánh răng? Một số tìm đường vào nướu răng của một số người gây ra nhiễm trùng và kích ứng. Không có bueno!

Rất may, Obama đã ký một đạo luật cấm những thứ này trên thị trường vào năm 2017 .

không nên sử dụng xà phòng

Vậy giải pháp của tôi là gì, không tắm?

Không!

Trên thực tế, tôi tắm khá thường xuyên. Và chồng tôi tắm mỗi ngày.

Nhưng, chúng tôi không phát điên với xà phòng.

Thay vào đó, tôi chỉ sử dụng xà phòng trên các vết rỗ và các vết bẩn của tôi , nếu bạn hiểu ý tôi. Phần còn lại của cơ thể tôi chỉ rửa sạch.

Và, về xà phòng, tôi sử dụng một loại thực sự đơn giản. Nó không có mùi và chỉ chứa 3 thành phần tự nhiên. (Bạn có thể tìm thấy nó ở đây .)

Đối với những đứa trẻ nhỏ, tôi thích những bồn tắm bong bóng này (và giới hạn chúng chỉ một lần một tuần). Về xà phòng cho con tôi, tôi chỉ sử dụng cùng loại xà phòng mà chúng tôi sử dụng.

Còn bạn thì sao?

Bạn tắm bao lâu một lần? Bạn sử dụng loại xà phòng nào? Bạn có nhận thấy sự khác biệt trên da nếu tắm thường xuyên hơn không? Chia sẻ với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới!

không nên sử dụng xà phòng

biện pháp tự nhiên của vận động viên bơi lội