Sống sót trong chế độ sinh tồn khi ngủ của trẻ sơ sinh-cách đưa một đứatrẻ vào giấcngủ

cách đưa một đứatrẻ vào giấcngủ

cach dua mot duatre vao giacngu

Chào Amy,

Tôi siêng năng đọc tất cả lịch mang thai của bạn và tôi thích nó! Bây giờ tôi có một cô con gái một tháng tuổi khá hoàn hảo ngoại trừ một điều.

Cô ấy chỉ ngủ nếu được bế hoặc ít nhất là bên cạnh tôi hoặc chồng tôi. Điều đó có nghĩa là vào ban ngày trong khi chồng tôi đi làm, cô ấy ở bên tôi trên ghế dài cả ngày. Chúng tôi có một gói và chơi trong phòng khách được cho là không gian ngủ trưa của cô ấy nhưng nếu tôi đặt cô ấy ở đó, tôi thường có thể có 10 phút trước khi cô ấy bắt đầu khóc.cách đưa một đứatrẻ vào giấcngủ

Vào ban đêm, chồng tôi thức với cô ấy trong khi tôi ngủ trong vài giờ. Khi anh ấy đi ngủ và đặt cô ấy vào nôi bên cạnh tôi, chúng tôi lại chỉ có vài phút cho đến khi cô ấy thức dậy. Tôi đã ngủ trên ghế dài với cô ấy gần như mỗi đêm. Tôi biết điều đó thực sự không an toàn nhưng tôi không biết phải làm gì khác. Chúng tôi không thể đưa cô ấy vào giường với chúng tôi vì chúng tôi có một con chó lớn và tôi lo lắng con chó có thể làm cô ấy bị thương do tai nạn.

Xin vui lòng giúp đỡ!

Sau Một Tháng, Bạn Đang Ở Chế Độ Sinh Tồn Toàn Quyền, Bất Kể Điều Gì Cần Thiết.

Điều đó có nghĩa là… khá chính xác những gì nó nghe như thế nào. Bạn ngủ càng nhiều càng tốt, bất cứ khi nào (và ở bất cứ đâu) có thể. Bạn cho bé bú. Bạn thay tã cho cô ấy. Bạn tự ăn và cố gắng giữ đủ nước. Vòi hoa sen là một phần thưởng , cũng như đồ giặt. Vào cuối ngày, nếu mọi người còn sống, bạn đã làm được điều đó! Đó là một ngày thành công! Ngay cả khi bạn chưa bao giờ thực sự bước ra khỏi chiếc ghế dài.

Rõ Ràng, Có Những Giới Hạn, Đặc Biệt Là Về An Toàn Khi Ngủ.cách đưa một đứatrẻ vào giấcngủ

Chỉ vì bạn nhận thấy trẻ nằm sấp ngủ ngon hơn KHÔNG có nghĩa là bạn cứ để trẻ nằm sấp ngủ. Bạn không chỉ đặt con mình vào giữa giường với chăn và gối rộng và gọi đó là ngủ chung. Và vâng, ngủ với cô ấy cả đêm trên chiếc ghế dài cũng không tuyệt. (Có nhiều nguy cơ té ngã hoặc em bé bị chèn hoặc ngạt trong đệm.)

Vậy Còn Gì Nữa Không? Ở Đâu Nữa?

Hầu hết trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn một chút khi chúng không nằm ngửa, và con gái bạn chắc chắn không phải là người đầu tiên từ chối trò chơi pack-n-play. Và vì đứa trẻ một tháng tuổi sẽ không ngủ trong một thời gian dài Không quan trọng là gì hay ở đâu, những thứ như xích đu và ca nô là những lựa chọn thay thế hoàn toàn phù hợp cho bây giờ, trong một thời gian ngắn nữa. Tôi có rất nhiều kỷ niệm về các loại Giải pháp Ngủ trưa Sáng tạo – kéo xích đu và ghế xếp vào phòng tắm và bật vòi nước hoặc vòi hoa sen! Một khung xích đu mà chiếc carseat trẻ sơ sinh của chúng tôi đã chụp vào để tôi có thể mở rộng phép thuật gây ngủ khi đi ô tô quanh khu nhà! Dùng chân lắc chiếc carseat theo cách thủ công trong khi gấp đồ giặt. Đẩy xe đẩy qua lại bằng một tay trong khi tôi nằm trên chiếc ghế dài, đã được lau sạch hoàn toàn. Và quấn. Rất nhiều kiểu quấn khăn theo phong cách Straitjacket.cách đưa một đứatrẻ vào giấcngủ

Và mặc dù điều này sẽ không giúp bạn có thêm giấc ngủ nào, nhưng nếu bạn muốn cảm thấy bớt gò bó và làm việc hiệu quả hơn một chút trong ngày, tôi thực sự khuyên bạn nên thử một vài lựa chọn dành cho trẻ sơ sinh (địu, quấn, địu, v.v.) và xem nếu bất kỳ ai trong số họ đáp ứng mong muốn gần gũi thường xuyên của con gái bạn. Em bé thứ ba của tôi cũng giống như cô ấy, nhưng vì tôi còn một đứa trẻ mới biết đi và một đứa trẻ mẫu giáo còn sống nên về cơ bản, tôi đã giữ nó trên người tôi cả ngày cho đến khi tôi có thể giao nó cho chồng tôi trong vài giờ. Anh ấy không khóc, anh ấy dễ dàng tiếp cận boob, VÀ tôi đã sử dụng cả hai cánh tay! Thật là xa xỉ.

Tôi Biết Chúng Tôi Vẫn Chưa Nghĩ Ra Giải Pháp Trong Một Sớm Một Chiều Cho Bạn.cách đưa một đứatrẻ vào giấcngủ

Tôi đã ngủ chung với trẻ sơ sinh của mình, thường là trong 8 đến 12 tuần đầu tiên. ( Đây là hướng dẫn về cách ngủ chung một cách an toàn .) Vì trẻ một tháng tuổi hoàn toàn còn quá nhỏ để được huấn luyện về giấc ngủ, tôi tự hỏi liệu bạn có thể nghĩ đến việc huấn luyện chó của mình trong lồng không? (Tôi thề, điều đó không độc ác! Những con chó của tôi thích những chiếc thùng ấm cúng của chúng và tôi thích để chúng không nằm trên giường của tôi hoặc quá lo lắng / căng thẳng / phá phách khi chúng tôi không có nhà.) Hoặc bạn có thể cho nó một giấc ngủ thay thế vị trí, chỉ trong một hoặc hai tháng tới?

Chồng bạn có thể đưa con chó ra khỏi phòng của bạn và ngủ trên chiếc ghế dài không? Đó có lẽ sẽ là gợi ý hàng đầu của tôi vì khi ngủ trên chiếc ghế dài có thể không giúp anh ta có được đêm nghỉ ngơi tối ưu nhất… ít nhất đó là không gian an toàn cho một người trưởng thành ngủ. Đi văng KHÔNG an toàn cho bạn và em bé bất kể bạn làm gì hoặc cố gắng gì, trong khi giường của bạn ít nhất có thể được tạo thành một không gian an toàn với một số điều chỉnh / cảnh báo. ( Dưới đây là một số điều khác nên làm / không nên ngủ chung một cách an toàn .)

Nếu việc đưa con chó và / hoặc chồng bạn ra khỏi giường không phải là lựa chọn khả thi, tôi sẽ tiếp tục và mua một chiếc nệm đôi rẻ tiền cho sàn nhà của cô ấy. Điều đó có vẻ hơi kịch tính trong một khoảng thời gian ngắn như vậy, nhưng dòng tiêu đề email của bạn đã nói chính xác: Tôi cũng cần ngủ! (Bạn luôn có thể để dành nó khi cô ấy chuyển từ cũi sang giường thật và nó có thể hữu ích trong quá trình huấn luyện giấc ngủ nếu bạn thích phong cách tắt dần / nhẹ nhàng hơn.)cách đưa một đứatrẻ vào giấcngủ

Nhưng hãy nhớ, điều này SẼ trôi qua. Bạn đang ở trong những ngày đầu đầy sương mù, mơ hồ và cô ấy sẽ thay đổi và phát triển RẤT NHIỀU trong vài tuần và vài tháng tới. (Vì vậy, hãy chuẩn bị rằng những gì hoạt động ngay bây giờ có thể không hoạt động trong thời gian dài.) Nhưng cô ấy sẽ ngủ, và bạn cũng vậy, một lần nữa, vào một lúc nào đó. Chỉ cần làm những gì bạn phải làm bây giờ. Vừa an toàn.cách đưa một đứatrẻ vào giấcngủ

cách đưa một đứatrẻ vào giấcngủ