Kiểm soát sinh đẻ có làm bạn ủ rũ không?  Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn như thế nào

Kiểm soát sinh đẻ có làm bạn ủ rũ không? Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn như thế nào

Làm mẹ là một hành trình thú vị nhưng không phải không có nhiều kịch tính. Một thách thức mà bạn có thể gặp phải là tìm ra phương pháp ngừa thai hoàn hảo phù hợp với lối sống và mục tiêu kế hoạch hóa gia đình của bạn, trừ đi những thay đổi tâm trạng có thể xảy ra. Mặc...
11 cách thông hơi liên tục đang dần hủy hoại sức khỏe của bạn

11 cách thông hơi liên tục đang dần hủy hoại sức khỏe của bạn

Mặc dù một lời phàn nàn nhỏ có vẻ vô hại, nhưng việc liên tục phàn nàn vào cuộc sống có thể giải phóng một loạt cảm xúc tiêu cực và có khả năng mở đường cho những suy nghĩ trầm cảm. Trong một thế giới có rất nhiều vấn đề, những lời phàn nàn chắc chắn không thiếu. Mặc...
14 mẹo chuẩn bị bữa trưa cho những bà mẹ kiệt sức

14 mẹo chuẩn bị bữa trưa cho những bà mẹ kiệt sức

Hãy nói thẳng ra – làm mẹ là sự kết hợp giữa kiệt sức, phần thưởng và cảm giác hồi hộp, nhưng không thể phủ nhận, nó có thể hết sức mệt mỏi. Là một người mẹ chịu trách nhiệm chuẩn bị bữa trưa hàng ngày, mức độ kiệt sức sẽ tăng lên và khả năng sáng tạo cho các ý...