Bạn vừa mới sinh con, và những tuần đầu tiên là một vòng xoáy của những cái ôm, những nụ hôn và sự hàn gắn của em bé . Rất có thể bạn hầu như không có thời gian để suy nghĩ về bản thân, nhưng bây giờ bạn đã gần đến khám sức khỏe tổng thể sáu tuần với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ sản phụ khoa, bạn có thể bắt đầu tự hỏi:  Có kinh  sau khi mang thai thì phải làm sao?

Khi nào bạn có kinh đầu tiên sau khi mang thai?

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng thực sự không có câu trả lời cụ thể. Một số phụ nữ có kinh chỉ sau tám tuần sau khi sinh, những người khác có thể không có kinh trong một năm hoặc lâu hơn — đó là một phạm vi khá lớn!

Cơ thể chúng ta đều khác nhau và vô số yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời điểm bạn có kinh sau khi mang thai, nhưng yếu tố lớn nhất là bạn có đang cho con bú hay không.

Khi nào tôi sẽ có kinh nếu tôi đang cho con bú?

Bạn có thể có kinh khi đang cho con bú, mặc dù nó thường muộn hơn nhiều so với những bà mẹ không cho con bú. Cả nghiên cứu và bằng chứng giai thoại đều cho thấy rằng hầu hết các bà mẹ đang cho con bú đều không có kinh cho đến ít nhất 3-6 tháng sau khi sinh. Tại sao?

Prolactin, hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa, có khả năng ngăn chặn hormone quản lý kinh nguyệt. Điều này được gọi là vô kinh cho con bú.

Những Điều Ảnh Hưởng Khi Mẹ Cho Con bú Có Kinh Sau Khi Mang Thai

1. Lịch ngủ của bé

Em bé càng thức dậy vào ban đêm để ăn, thì sữa mẹ tiếp tục tiết ra nhiều hơn và hormone tạo sữa, prolactin, có tác dụng ức chế kinh nguyệt. Khi em bé bắt đầu ngủ suốt đêm, cơ thể mẹ từ từ sản xuất ít prolactin và sữa hơn, do đó có thể kích hoạt kinh nguyệt của mẹ trở lại.

2. Giới thiệu chất rắn

Cho trẻ ăn thức ăn đặc cũng có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt nếu em bé ăn nhiều thức ăn đặc và ít bú mẹ. Khi em bé ăn nhiều hơn và bú ít hơn, điều này báo hiệu cơ thể mẹ sản xuất ít sữa hơn và sự thay đổi nhỏ đó có thể đủ để kích hoạt kinh nguyệt. Nhiều trẻ sơ sinh bắt đầu ăn dặm vào khoảng sáu tháng.

Kinh nguyệt sau sinh

3. Trang điểm nội tiết tố Mama

Mặc dù mức trung bình, cơ thể của chúng ta đều khác nhau, và mỗi người mẹ phải tính đến việc trang điểm nội tiết tố của riêng mình. Một số bà mẹ có thể cho con bú suốt đêm, nhưng vẫn có kinh sau hai hoặc ba tháng. Các bà mẹ khác có thể cai sữa cho con của họ và không thấy kinh trong nhiều tháng. Nếu bạn lo lắng về nội tiết tố của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn.

Đừng ngạc nhiên nếu kỳ kinh của bạn đến và đi…

Làm cho vấn đề càng thêm bối rối: Thời kỳ cho con bú của bà mẹ có thể đến và đi. Nếu con bạn bắt đầu ngủ suốt đêm khi được ba tháng, mẹ có thể sẽ có kinh trở lại. Tuy nhiên, nếu mô hình giấc ngủ của trẻ thay đổi (chứng ngủ chậm 4 tháng, bất cứ ai ?!), việc sản xuất sữa và nội tiết tố của mẹ sẽ thay đổi và kinh nguyệt của mẹ có thể ngừng lại. Nó sẽ trở lại khi trẻ bắt đầu ngủ kéo dài hơn vào ban đêm.

Khi nào Tôi Sẽ Có Kinh Nếu Tôi Không Cho Con bú?

Nếu bạn đang cho trẻ bú sữa công thức hoặc ăn bổ sung, bạn có nhiều khả năng có kinh sớm hơn — đôi khi sớm nhất là 8 tuần sau khi sinh. Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, bú suốt đêm và không bổ sung bất kỳ loại sữa công thức nào, bạn có thể sẽ không thấy kinh nguyệt đầu tiên cho đến khi sinh nhật đầu tiên của em bé. Một số phụ nữ đang cho con bú không có kinh nguyệt đầu tiên cho đến khi họ cai sữa cho con mình!

Kinh nguyệt không đều sau khi mang thai

Nếu bạn chưa có kinh trong một thời gian nhưng lại muốn có thai, bạn có thể lo lắng cho chu kỳ kinh nguyệt trở lại. Nó có thể đặc biệt khó chịu nếu bạn luôn có kinh nguyệt hoạt động như kim đồng hồ!

Trước tiên, hãy biết rằng một số bất thường là hoàn toàn bình thường trong năm đầu tiên sau sinh. Hãy nhớ rằng cơ thể bạn vừa trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố khi mang thai, chuyển dạ, sinh nở, lành vết thương sau sinh và cho con bú .

Dưới đây là một số bất thường phổ biến:

• Thay đổi dòng chảy: Bạn có thể thấy kinh nguyệt đầu tiên ít hoặc nhiều sau khi mang thai
• Chu kỳ dài hơn bình thường: Chu kỳ đầu tiên của bạn có thể là 45 ngày, sau đó là 40, rồi 35, v.v. cho đến cuối cùng chu kỳ của bạn trở lại bình thường
• Thay đổi về số ngày bạn bị chảy máu: Bạn có thể chảy máu trong 4 ngày nay thay vì 6 ngày hoặc ngược lại
• Kinh nguyệt sau sinh

Những cách tự nhiên để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn

Mặc dù những bất thường là bình thường, nhưng bạn có thể muốn lấy lại cân bằng. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát sinh đẻ tự nhiên hoặc cố gắng sinh thêm con.

May mắn thay, có những cách tự nhiên để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Hãy xem bài đăng này để biết mọi thứ bạn cần biết về việc tăng khả năng thụ thai  và cơ hội thụ thai.

Khi nào cần nói chuyện với bác sĩ

Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào trong thời gian hậu sản, nhưng bạn tuyệt đối nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp phải những trường hợp sau:

• Bất kỳ khoảng thời gian nào yêu cầu bạn thay băng vệ sinh, miếng lót hoặc cốc nguyệt san mỗi giờ
• Chảy máu kéo dài hơn bảy ngày
• Cục lớn hơn một phần tư
• Bỏ lỡ một kỳ kinh sau khi bạn đã có một vài
• Đốm giữa chu kỳ

Nếu bạn đang cho con bú sữa công thức và chưa có kinh ba tháng sau khi sinh hoặc nếu bạn đang cho con bú và chưa có kinh ba tháng sau khi cai sữa , thì đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ.

Kinh nguyệt sau sinh

19 lời khuyên trải nghiệm sinh mổ